海参多久吃一次比较好.docx

本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 海参多久吃一次比较好 海参是一种名贵的海产品，并且海参本身富含很高的营养价 值，对于帮助人们补身体有很好的作用，吃多了反而会伤害身体 因为这些原因，那么海鲜就不能每时每刻都吃，那么对于多久吃 一次海参就比较困惑了，那么正常情况下，多久吃一次海参最好 呢？下面的文章或许可以回答这个问题。 一、海参的功效作用及禁忌有哪些？ 海参有抗肿瘤、免疫调节作用：海参中含有海参粘多糖、 海参素（海参皂甙）海参五肽等物质，可以帮助提高人体的巨噬 细胞的数量，减少人体内的癌细胞总量从而防止癌症的发生；而 且还能破坏肿瘤内部的毛细血管，让已经形成的肿瘤萎缩，起到 抑制的作用。 海参有滋阴补阳、补气血的作用：海参含有蛋白质、钙、 钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，能够补肾益精滋阴健阳，补血 润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。 海参有修复和增强人体免疫力的作用：它含有的活性物质 酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，帮助抵抗各种疾病的 侵袭。而且它含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能够延 缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。 海参有促进修复作用：海参能快速使伤口愈合、修复多年 受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等 海参有抗菌、抗病毒作用：海参特有的活性物质海参素, 对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素 A和B都是可以用来治疗 真菌、白癣菌感染，具有显著的抗炎成骨的作用，尤其对肝炎患 者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。 海参有抗血脂血糖、降低血粘度的作用：海参中好友的酸 性多糖等物质，能够有效的降血脂血糖，抑制血液的凝结，还可 以控制糖尿病。 海参有美容养颜的作用：海参富含的胶原蛋白不但能够不 宠你血液还能延缓衰老，让我们的皮肤细腻嫩滑、有光泽，还能 消除面部的色斑。 海参的其他作用：海参还能改善睡眠质量提高记忆力，促 进人体发育。 海参的禁忌： 婴幼儿、儿童一般少吃或者慎吃海参，因为海参以胶质蛋 白为主，是属于不完全蛋白，所以是最好不要吃，以免造成不消 化的情况。 有类风湿和正在服用中药的人群最好也不要吃海参。 正在伤风感冒、身体发热、脾胃有湿、咳嗽痰多的人群最 好也是不要食用海参。 脾胃虚、肠胃疾病、高尿酸血症和容易蛋白过敏的人群就 不要食用海参，以免出现不好的情况。 二、海参一次吃多少好？ 海参一天吃几次，一次吃多少是根据食用者的身体情况决 定的，不过最好每天的食用量在一两只。 海参做好的做法是水煮、清炖或者熬粥，因为越清淡越能 够多的保留下其中的营养物质，而且会让海参吃起来更加鲜美