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小学生学会调控情绪放飞好心情心理健康教育主题班会周;听一听,看一看,议一议;请你帮助请大家给部分不愉快同学出主意, 让她们快乐起来。 1 、父亲错怪了小红, 小红认为很委屈。 2 、小明被老师批评, 她几天都闷闷不乐。 3 、小刚不小心弄坏了小英心爱钢笔, 小英大发脾气。 4 、小冬数学考试才考了65 分, 她难过得哭了起来。 5.小强平时表现不好, 大家都瞧不起她, 常常欺负她。 6.某某 同学常常很自私, 所以大家都不与她交好友了, 她认为很孤独, 总认为没有些人喜爱自己。;在生活中, 愉快并不是时时在你身???, 难过时你想用什么措施消除烦恼呢？我有以下好方法处理烦恼。 1 、语言暗示 尽可能说些自我抚慰话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康, 适度哭能够解除内心忧郁与烦恼, 还能够促进生理上新陈代谢。 3 、找人倾诉 不愉快事闷在心里, 会增加心理负担, 能够找家人、老师、好好友倾吐, 缓解内心苦闷。 4.为自己找部分减压方法, 如: 跑步, 听音乐。。。;让我们尽情展示自己智慧吧。换个角度, 你会发觉另一个天地。;柳暗花明又一村;事件;一个粗心医生, 将两个病人诊疗 汇报弄错了。原本没有癌症倾向病人因 为错误诊疗汇报, 而极度难过、痛苦、 焦虑, 而且情绪极不稳定。没过多久, 在 医院再次检验中, 果真发觉了癌症倾 向。而那位本应有癌症倾向病人, 因为 拿到了没有癌症倾向诊疗证实, 情绪变 得高涨, 心情变得愉悦, 病情逐步好转。;; 让我们跟动物好友学一学减压方法吧。;要有目标和追求;常常保持微笑;与人分享喜悦;乐于助人;保持一颗童心;愉快与多种人相处;保持幽默感;处乱不惊;宽恕她人;有多个知心好友;合作精神;我很自信哦;尊重弱者;胆识、勇气;不要为打翻牛奶哭泣 印度诗人泰戈尔说: 假如你还在为错过太阳以后悔, 那么你还将错过月亮和星星。 有一个夜晚我烧毁了全部记忆, 以后我梦就透明了 有一个早晨我扔掉了全部昨天, 以后我脚步就轻盈了。;今天, 我们??起度过了一段难忘时光, 望同学们都能够记住美好、忘记不快乐。最终老师送大家一句话: 不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不知道生活 愉快时唱支歌 忧愁时写首诗 不管上苍给予我们怎样待遇 生命总是漂亮 ; 播下一个行动, 你将收获一个习惯;  播下一个习惯, 你将收获一个性格;  播下一个性格, 你将收获一个命运;她称赞我了, 好快乐???! ; 一个小女孩趴在窗台上, 看窗外人正埋葬她心爱小狗, 不禁泪流满面, 悲伤不已。她外祖父见状, 连忙引她到另一个窗口, 让她欣赏她玫瑰花园。果然小女孩心情顿时明朗。老人托起外孙女下巴说: “孩子, 你开错了窗户。” ;人生感悟;; 古希腊哲学家苏格拉底原先和多个好友住在一间只有7、8平方房子, 有些人认为她居住条件太差了, 她说: “好友们住在一起, 随时能够和她们交流感情, 是值得快乐事啊。”几年后, 她一个人住, 又有些人说她太寂寞了, 她又说: “我有很多书啊, 一本书就是一个老师, 我和那么多老师在一起, 怎么不快乐呢？”以后, 她住进楼房一楼, 有些人认为一楼环境差, “你不知道, 一楼方便啊, 进门就到家, 好友来方便, 还能够在空地上种花、种菜什么。”以后, 她又搬到顶楼, 有些人说住顶楼没好处, “好处多啊, 天天爬楼锻炼身体, 光线也好。头顶上没干扰, 白天晚上都平静。” ; 她们热爱生活, 有着乐观生活态度, 即使遭碰到挫折、失败, 甚至危及到生命, 她们仍然能够保持主动向上情绪。 ; 有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了一阵阵”喂…..”回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是谁? ”但山也回应:”你是谁? ”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整个群山传来声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了母亲.母亲对她说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢. 孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”回声之中, 孩子笑了,群山也笑了……; 生活就像一面镜子, 你对它哭, 它对你哭; 你对它笑, 它也对你笑。; 当自己不快乐时候, 把不快乐感觉转移到别东西上去。比如自己考试考得不好, 很不愉快, 那就想想上个周末全班去郊游事情, 或者想想昨天老师表彰自己勤奋学习时刻, 这时, 我们会变得愉快, 主动起来! ;情绪与我们个人态度是紧密相连. 在生活中我们能够经过改变自己态度来控制自己情绪.;情绪像一首歌, 抑扬顿挫, 委婉悠长; 情绪像一幅画, 色彩斑斓, 意境深远。 情绪像一首