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你所不知道的养生小知识: 100 条
1.记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21:00~早 3 :
00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,
即第 2 天没精神。
2.一定要吃早饭。
3.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就
可以预防许多疾病的发生。
4.多喝水,温开水是最好的饮品。
5.人是一切生物中构造最完
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