水平五（高一年级）吴卿马步冲拳(1).docxVIP

ADDIN CNKISM.UserStyle水平五（高一年级） 《武术：马步冲拳》课时教学设计 江苏省天一中学 吴 卿 一、教材分析 本课是水平五，高一年级武术单元第一课时，马步冲拳是武术拳种中最基础的动作之一。通过马步冲拳在不同拳种中的发力技巧和呼吸方法的练习，学生能够区分不同拳种的演练风格，知道不同拳种的锻炼功效。发展学生的反应、力量、协调等素质。本课为终身体育起着铺垫作用。 二、学情分析 本次授课对象是高一年级的学生，她们的特点是活泼好动，好胜心强，对于马步冲拳动作有急于尝试的欲望，而马步冲拳发力技巧的学习不仅能有效发展学生上、下肢爆发力，灵活协调，呼吸方法的学习更能起到健身养身的功效，故在教学策略上本人采用直观教学与启发探究为主，自主学习与合作学习为辅的教学手段，在学习方法上多以学生体验，尝试练习为主，加以教师鼓励和引导，让学生逐渐树立自信，勇敢面对挑战，渐渐的忘记害羞和胆怯，体验学习过程的艰辛和成功后的喜悦。 重点、难点 重点：长拳、南拳、太极拳中马步冲拳的发力技巧。 难点：长拳、南拳、太极拳不同的演练风格。 教学策略 （一）本课教法：语言激励——直观教学——纠正错误——完整与分解练习——比赛的这一过程，层层渗透，逐步使学生完成学习目标。 （二）学法：观察法、模仿法、分组练习法、合作练习法、自我评价法等。 （三）设计思路： 1、课前互动导入，激发学生兴趣，提前热身。 2、准备部分：运用过障碍物游戏让学生在慢跑中复习马步冲拳的基本动作，学生得到充分的热身同时创设一个轻松愉悦的学习气氛，激发学生学习兴趣，为主教材的学习作好铺垫。 3、基本部分：通过灵活多变的教学形式和手段以及技术的层层深入，激发学生的积极性、主动性，使学生掌握不同拳种中马步冲拳的发力技巧和呼吸方法。在学练、拓展和比赛中提高学生的自主探究，团结协作的能力。 4、结束部分：让学生在悠扬轻松的音乐声中跟随老师进行放松练习，使身心得到充分的放松。 五、本课亮点 1、利用多媒体设备让学生更直观的了解动作要领，学生能重复播放、多次对比进行练习。 2、巧用道具，直观感受不同拳种的呼吸方法，有效提高了课堂效率。  《武术：马步冲拳》课时教学计划 课时：第1课时 上课年级：高一年级 学生人数：40人 授课教师：吴卿 学习 目标 1.认知目标：学习马步冲拳动作在长拳、南拳、太极拳中不同的发力技巧和演练风格，了解其养身作用。 2.体能目标：发展学生的力量素质和灵敏素质。 3.情感目标：学生能互帮互学，团结协作，敢于展示。 教学 内容 1.武术：马步冲拳 2.素质练习：开合跳、开合深蹲跳、转体开合深蹲跳、波比跳 教学 重点 长拳、南拳、太极拳中马步冲拳的发力技巧 教学 难点 长拳、南拳、太极拳不同的演练风格 安全 预案 练习时保持距离，课前妥善安置钥匙、眼镜等物品。 结构 教学内容 教与学活动 运动负荷 教师指导策略 学生学练活动 组织与要求 次数 时间 强度 准 备 部 分 7’ 一、贯彻常规 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本课学习内容与要求 4.安排见习生 1.体委口令指挥学生成四列横队 2.师生问好 3.认真听记，明确内容和要求 4.见习生随堂听课 组织： 要求： 1.集合队伍要快、静、齐 2.精神饱满、神情专注 1 小 一、过障碍物慢跑 绕小体操垫和标志桶慢跑 运用马步动作过小体操垫 手臂身后五指相扣马步动作过小体操垫 1.讲解练习要求并做示范 2.播放音乐组织学生在规定区域进行练习 3.引导学生喊口号，并且不断提高动作难度，挑战自己 1.认真听讲，知道练习方法 2.听音乐在相应区域进行热身慢跑 3.大声喊口号，并且敢于挑战自己 组织： 学生注意力集中，反应迅速，动作准确到位 每组 3 ︳ 5 次 5 中 基 本 部 分 33 分 练习一：长拳组合动作学习 1.多种形式的练习长拳中的马步冲拳，迅速做出正确的发力技巧：拧腰、顺肩、刚劲发力，呼吸方法：聚气、沉气 2.两人一组一臂距离进行练习，体会聚气发力，力达拳面 练习二：南拳组合动作学习 1.教师讲解示范 发力技巧：顶肩、刚猛、迅速发力 2. 引导学生集体徒手模仿练习，语言提示发力技巧和演练风格 3.男女PK赛，以声助力，增增气势 练习三：太极拳组合动作学习 1.教师讲解示范 发力技巧：匀速、抽丝、连绵发力 演练风格：刚柔相济、连绵不断 2.配合呼吸集体练习太极拳中马步冲拳的发力 3.练习马步冲拳在长拳、南拳和太极拳中的发力技巧和呼吸方法 练习四：组合动作练习 1.教师讲解示范组合动作 2.引导学生练习，掌握长拳、南拳和太极拳不同的演练风格 3.分组进行组合动作练习 集体展示 体能练习： 1.开合跳8个/组（发展力量和耐力） 2