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精品文档 开展减压活动总结 东湖三中九年部 初三学生心理减压活动报告 东湖三中九年部 临近中考，广大初三教师和学生都在 紧张的工作和学习中。而在不知不觉中，教师的工作压力和 学生学习的压力频生， 经常焦虑、 烦躁， 再加上生活等原因， 我们早已不胜负荷。高度的紧张状态严重影响的师生的生活 和学习。不良的发泄方式也为广大师生带来了负面影响。 2015 年 5 月 25 日，教育局决定为法库东湖中学广大师 生进行一次心理疏导活动。我校根据县教育局和组织团队的 要求及活动方案的需求，积极筹备活动，采购相关物品，准 备场地、设施，安排活动时间。活动由县教育局主办，邀请 沈阳市沈河区初三减压团队二级心理咨询师 3 名，周密计划， 精心设计活动方案。 为了培养学生良好的心理素质、稳定的情绪，拥有健康 快乐、积极向上的生活环境，促进学生的身心健康发展，树 立心理健康意识，进一步推进和谐校园的建设，此次活动的 主题确定为“放飞梦想 自由翱翔”。 教育局领导非常重视本次活动的开展，给予积极支持与 指导。在校部，总务处的大力配合下，开展了大量富有成效 的工作，活动顺利进行，效果显著。现将活动开展情况总结 如下： 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 18 精品文档 1 、活动准备充分高效 方案确定后， 教育局局长提前 3 天，亲自召开校长会议， 安排落实活动要求。学校积极准备各种设备、物品，确保活 动顺利进行。教师学校德育教研室几位同志指导活动的准备 工作。 2 、辅训教师高度重视，认真学习、熟悉活动过程 30 日 8:50 全体辅训教师到一中集中学习、熟悉活动流 程，活动前召开了全体辅训教师会议。 教育局领导非常重视， 教育局局长、 书记参加活动动员会， 强调此次活动的必要性。 同时从教育局的角度对全体辅训进行了特殊的心理疏导，使 全体辅训能放松心情组织下午的活动。主训老师 对本次学生心理减压活动的开展，给予积极支持与 指导。 会后全体辅训教师分组开展了减压活动，在熟悉活 动流程的同时也使得全体辅训得到了放松。工作中的疲倦感 觉减轻了，压抑的心情得到了释放，对于教师也是个收获， 舒展了种种原因带来的压力。学会了一些有效的调节方式。 3 、学生活动缤纷多彩 中午 12:40 学生减压活动按计划如期进行。学生在主训 老师的指挥下，在辅训教师的指导帮助下，全员参与活动。 活动在全体同学共同宣读团队誓约中开始。活动过程共 有七个体验感受活动，分别是： 1 、吹气球 ——体会压力，调整压力 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 18 精品文档 2 、想象放松 3 、肌肉放松训练 4 、信任坐 5 、游戏互动——双脚兔跳 6 、滚动放松 7 、冲破压力 全体参训同学积极轻松地参与每个活动，活动过程中忘 记了紧张的学习，忘记了各种思想负担，忘记了学习成绩的 差距，忘记了对老师的畏惧，忘记了生活中的不愉快，忘记