2021年如何提升抗压能力.docx

精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 资料收集于网络 如有侵权请联系网站 删除 感谢 如何提升抗压才能 摘要： 一，心理篇： 培育主观幸福感 ，进行认知调整 正确看待自己，积极改正自己，正确归因，正确应对挫折； 正确看待自己 ，营造积极的自我概念； 对自己有正确的评判，不偏不倚，折中调和，适度自信，也不自卑，能够客观地评判自己，愉悦地接受自己的优点和缺点，喜爱自己； 在正确看大自己的基础上， 积极改正自己 ，树立正确的人生观、价值观，并且不断订正错误的思想观念； 通过自我否定，不断订正自己错误的思想观念，时刻做到三省吾身，在反对拜金主义，享乐主义