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徐文兵：从十岁到百岁的活法 (下 ) 中医书友会：中医师最多的微信平台 新书友可点标题下方蓝字快速关注 作者 /徐文兵、梁冬 ⊙ 编辑 /王超 编者按：用徐老师的话说， 《素问·上古天真论》讲的是人 性生理的变化规律， 《灵枢·天年》此段讲的是人从生到死 的气的变化规律。徐老师讲课，每读必有收获，与您分享。 （温胆汤的解释也太精彩了吧！ ）由于文字较多，无法一篇 完成，上篇内容请点击底部阅读原文。 从十岁到百岁的活法 (下) 本篇讲座原文： 六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁， 脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误；九十 岁，肾气焦，四脏经脉空虚；百岁，五脏皆虚，神气皆去， 形骸独居而终矣。 10. “六十岁，心气始衰”—— 60 岁以后要警惕“退休综合 征” 梁冬：人到了 60 岁的时候应该怎么样呢？话说： “六十岁， 心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。 ”60 岁的人就喜欢 躺着了。常言道：好吃不过饺子，舒服不如躺着。 徐文兵：男人和女人到了 60 岁左右，会出现一个什么样的 现象？退休综合征。 退休对老人身心是有影响的。我有一个在老干部处的朋友， 他的工作就是照顾那些老人。他发现很多人 60 岁退休以后， 就开始发病，不少人去世的年龄，就在 60～64 岁之间。 梁冬：作为一位中医，你怎么解读这个现象呢？ 徐文兵：他的生理和社会环境发生剧烈的变化以后，心态没 有及时地跟上。 梁冬： “心气始衰”，就是一下子气血不足了。 徐文兵：气血不足是个大概念，具体到五脏六腑， 50 岁是肝 气始衰，胆汁也减少了，肝叶也变薄了， “目始不明”，看东 西眼花了。另外，按五行来讲，肝属于木，木生的是火—— 心嘛。60 岁以后， 先是木头不是那么足了， 接着是火不旺了， 也就是说，肝气衰退以后，下一个衰退的就是心气。 我们平常说， “这个人心气很高” ，心气很高的人就喜欢折腾 点事。心气衰的人是什么表现？没意思！出去玩没劲。买一 大房子没劲。装修一下，随便你们装成什么样都行。这就是 心气衰了。 11. “若忧悲”——拒绝“杞人忧天”的活法 徐文兵： “心气衰”的人有什么表现？首先，他的情绪上会 出现一些剧烈的变化。按《天年》的话来说，这些人会莫名 地“忧”和“悲” ，“若忧悲”。 梁冬： “忧”和“悲”有什么不一样？ 徐文兵： “忧”和“悲”完全不一样。繁体字的“憂” ，上面 是一页书、两页书的“页”字，其实它念“屑” ，指的是头， 中间有个“心” 。有句成语叫“杞人忧天” ，就是老是担心将 来有个不好的事发生，这叫“忧” 。天崩，地坠，什么天上 星星掉下来，地震什么的。 “忧”就是说一个人老处于对将 来的一种不安感觉中。 2004 年，我跟我爸说： “我挣点钱，咱们这个房贷可能提前 还。”当时我爸说什么？“你要挣那么多钱，你还要交好多 税。”他首先想到的是交税的事，不看你挣的总比交的多， 他看到的就是一种负面的东西。 梁冬：这是“忧” 。“悲”怎么解呢？ 徐文兵： “悲”上面是个“非” ，在甲骨文里面，它是两只小 鸟相背而飞，劳燕分飞，是一种分离的状态，是人在分离、 分别的时候产生的那种情感、