抗逆力小组活动策划书.pdf

小组服务计划书 一． 小 组介绍 小组名称：抗逆力小组 二． 理 念 事事顺利，心想事成是许多人的愿望，但在我们人生旅途中，必然有起伏，每个人都会遇到不如意的事， 有人逃避放弃，有人积极面对，如何做出选择，取决于个人的“抗逆能力”。抗逆力是个体在逆境中利用各种 资源克服逆境，达到良好适应的潜能。 明白到顺境和逆境交替出现的道理，在逆境便不会感到绝望，在顺境也不会得意忘形，反而会为迎接逆境 的来临而作好准备。 不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？人生本来就是由顺逆境交织而成，在危难中往往更能显示人性的光辉。 在心态上，我们要控制情绪，以乐观的态度，在逆境中发掘积极光明的一面。在行动上，要积极充实自己，更 要扩阔胸襟和眼界，通过了解别人的经历，学习如何勇敢面对逆境。 根据之前的小组模拟课程学习，我们发现，同学普遍反映“学业、生活、感情等各方面压力较大”，长此 以往，不仅不利于同学们的学习生活，且碌碌无为的生活会进而影响到同学们的未来发展，同学们都希望找到 缓解这种情绪的方式。基于此，我们想通过抗逆力小组激发同学积极面对逆境的勇气。 小组将会首先让同学们了解自身的具体情况，引导他们认识到平时生活中的缺乏抗逆力行为表现，以及关注 缺乏抗逆力的深层次原因，然后再有意识地减少这种行为，最后教导他们如何控制自己以及一些提高自制力的 小技巧，例如：如何减少打发时间的行为和浪费时间的行为，如何完成原定计划。 此外，小组活动可以使有共同需求的同学聚集在一起，通过建设他们中间的社会支持网络，加强组员互 动，获得组员之间的相互支持和鼓励以便得到更多经验、技巧去改善。同时，在小组活动中，不同组员的分享 也会给其他组员以经验和指导，再加上组员之间的交互回馈，使得小组活动更容易产生积极影响。 三． 理 论架构 优势视角 “优势视角”是相对于“问题视角’而言的，优势视角强调，即使是最可怜的、被社会所遗弃的人都具 有内在的转变能力，表达了对人类尊严的尊重与肯定。优势视角认为，助人者所应该做的一切．要立足于 发现和寻求、探索及利用对象的优势和资源，协助其达到自己的目标，实现梦想。优势视角是以个人的优 势为基础，以最大限度地挖掘和利用人的潜能为出发点，帮助受助者从逆境中解放出米，最终达到其目 标、实现梦想的一种助人模式。 抗逆力是以优势视角来看待和改变青年，是指一个人处于逆境、挫折，失败等逆境时的心理协调和适 应能力，即一个人遭受挫折后，能够忍受和摆脱挫折的打击，在逆境中保持健康、正常的心理和行为能 力。认为个体是自己问题解决的专家，任何解决问题的资源都存在于个体上，发现和利用个体现有的力量 和资源，是个体抗逆力提升的关键。 当代社会，我们正面临着积极因素与消极因素并存的外部世界和社会文化环境。日益复杂和竞争的社 会、社会阶层的分化、家庭结构的变化等都会对我们产生消极的影响，在学校、生活中面对的各种各样的 学业问题、人际问题、行为问题和情感问题，都对抗逆力提出了挑战，抗逆力已经成为青年健康发展成长 的关键能力。了解青年抗逆力的本质，进行有针对性的培养，不仅可以对顺利地进行学习和生活有帮助， 而且能促进积极人格品质的形成。 对于青少年抗逆力的培养，亨德森和米尔斯滕的 “抗逆力轮”技术认为可以从增加社会联结、建立清 晰稳定的边界、教授生活技能、提供关怀与支持、建立和沟通高期望、提供机会促进发展等 6 个方面来提升 抗逆力。国际抗逆力研究计划通过教授学生 “我有” (I have) 、“我是” (1 am) 和“我能” (1 can) 的策略来 提高学生抗逆力（ Grotberg,E.H ， 1996 ） 社会支持网络理论 社会网络指的是一组个人接触，透过这些接触个人维持其社会身份并且获得情绪支持、物资援助和服 务、信息与新的社会接触。个人面对环境要求，适应性依赖于人拥有的资源多寡，资源可以分为个人资源 和社会资源。前者包括个人的自我功能和因应能力等，后者是个人的关系网络广度与网络中的人能够发挥 支持功能的程度。社会网络干预的目的在于强化个人的社会资源，以增强个人的社会整合度并且协助个人 解决生活中的问题。总的来说，是在个人处于需求状态时，由社区、社会网络和亲密伴侣所提供