心理学知识分析和总结.pdf

实用心理学技巧，从语言文字之外的角度，解读面对 面沟通的秘密，让你能懂他的心，让他也懂你的心！ 人都有这样的心理惯性：专注的眼神代表的是一种心 理认同感，突然转开视线，便意味着打断了这种认同 感。对方马上会感受到一种心理上压迫感，进而会想 “他是不是对我的话不感兴趣了？” 1 、 【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡 一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表 ——这位，对自己的外貌不自信。 2 、 【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别 的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看 别的，就看其掩饰什么。 3 、【从网络聊天习惯读懂一个人】 原来喜欢 用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软，没 有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断， 大部分会有选择恐惧症。。。 4 、【人脉交际 8 大心理定律】 1 首因效应：首 次见面给人好感觉； 2 诚信定律：热情是焦点，真诚 是最高点； 3 赞美定律： 善赞美能博得人心； 4 面子定 律：给人面子才善交际； 5 谎言定律：善意谎言助交 往；6 忍让定律：忍让能创和谐； 7 异性效应：男女具 互相吸引力作用； 8 互惠定律：让对方产生 “负债感”。 5 、 【可以增进感情的地方】 1. 酒吧。光线昏暗 和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的 幻想，感觉男的更帅，女性更靓。 2. 可以看烟花或夜 景的地方。黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现 会使彼此感到温暖浪漫。 3. 恐怖电影和过山车。心跳 加速的感觉会被误认为爱情。 4. 火锅派对或者海岛露 营。 6 、【7 个生活细节年轻大脑】 1.3 件事情轮换 着做 : 可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度； 2. 每天大笑 1 次: 具有缓解压力抗击心理衰老功效； 3. 睡够 7 小时 : 充足睡眠有助大脑强化记忆； 4. 每天看电 视不超过 2 小时 : 每天看电视过久， 会增加患老年痴呆 症的危险； 5. 学 1 门外语； 6. 每天清洁 3 次牙齿； 7. 坚持健身 4 个月 : 锻炼有助于加强记忆。 7 、【想赢？多“摸摸”你的队友】据对 NBA 球队调查，队友间的触碰能对球队产生更多的积极影 响。外部行为可以改变内部想法，队友间的触碰能让 整个队伍更团结，更易获得胜利！所以，教练也可以 考虑考虑强行要求队员之间增加身体接触，以增加球 队的胜率。 8 、 【如何提升生活品质】 ①每天和伴侣做快乐 的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要 牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾 食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、朋 友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤ 不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言 出必行。（ via@博曼心理） 9 、 【请在夜晚说爱我】在白天，人们要扮演社 会角色，进行的思想活动都是有意识。到了夜晚，人 们从社会角色转换到个体角色， 成为完全从属于家庭、 属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的 活动。因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱， 人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天 要高很多。 10 、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候 该撒娇 , 啥时候疼惜你； ⒉不放过任何与你有关的信息 , 融入你生活圈；⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你 的缺点；⒋她需要你的肩膀 , 但绝不会凡事都依赖你； ⒌她不会总要求你先让步；⒍她和你一起聚会时会打