实战挣脱绝招.doc

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2021-10-24 发布于天津
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实战挣脱绝招在实战搏击中，双方难免会扭斗在一起，会被对方扭住，一旦被对方缠住，就要努力挣脱对方的挟制，避免受制于人。在这里笔者介绍几种受束缚场合下的挣脱技术方法，它们具有简单、易学、实用、有效和杀伤力强的特点。一、手臂被抓之挣脱 TOC \o 1-5 \h \z 左手小臂被对手抓住时，我身体重心迅速下沉（图 1）；接着，急速将手从对方手中向自身抽回（图 2）；趁对方未反应过来之际，迅速以左拳回击对方胃部（图 3）。动作要求：下沉收手迅速、连贯协调一致，击拳有力。二、手腕被抓之挣脱当对手抓住我左手腕，欲进行下一步攻击时（图 4）；我立即右手扣握其右手，利用大拇指和