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拒绝垃圾食品，健康从我做起
所谓垃圾食品，主要指经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成
分部分或完全丧失， 或在加工过程中添加、 生成或长期过量食用
在人体内产生有害物质的食品。 从垃圾食品这个定义中我们不难
看出，其实食品本身并不见得是垃圾， 只是不科学的加工烹饪和
制作工艺才使得原本营养的食品丧失了其营养成分。
即：垃圾食品是那些除了提供热量之外，
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