中医养生论文--中医养生之美容养生.pdf

中医养生之美容养生 近年来，随着养生热、中医热和美容热的不断升温，人们逐渐将 养生、中医和美容三方面概念结合起来，形成养生美容，下面我们就 来了解一下什么是美容养生。 首先美容， 是指以美丽容颜、 美化肌肤和修饰人体形态等为核心 的综合生活技艺。是对外貌的美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、 手指等部位的美化，重点是面部美容 。从美容的角度看，美容可以 养生。人体因美丽而愉悦，因愉悦而健康，美丽、愉悦都具有促进健 康的作用， 美容显示出健康方面的养生作用。 这是美容养生一词产生 的重要基础。但是，美容的这一养生作用往往容易被人们忽视。 其次是养生， 养生从广义来说主要是指系统养生， 即一门以敬养 生命为核心， 通过发挥生命万物之生力， 促进人与自然和谐发展的养 生技艺，简言之，敬养生命的综合技艺。采取不同分类方法，系统养 生可以分为多种不同的养生类型。 根据三分法， 系统养生主要包括生 本、人本和神本养生三大基本类型 ; 根据五分法，系统养生主要包括 个体、家庭、组织、社会和自然养生五大基本类型 ; 根据多分法，系 统养生包括多种类型。 从狭义来说指中医养生或保健养生，即一门以保养生命为核心， 通过提升个人和群体健康水平， 促进个人和群体健康发展的养生技艺， 简言之，保养生命的综合技艺。它主要包括中医、保健和其他健康养 生等类型。 中医美容学是将美学与中医学相结合， 来研究人体美和运用中医 方法直接维护、 修复、改善与塑造人的形神美的理论及技能及其规律 的一门学科。 中医美容养生强调外美与内养的结合。 美容养生与仅谈美容不同， 它以中医美容理论为基础， 其特点在于重视外貌美容与人体养生的密 切关系。注意良好心情对美容的影响； 合理的饮食和充足的睡眠对美 容的作用；药补、食养、食疗的美容效应；以及按摩、运动对美容的 促进功效。中医美容注重整体， 将容颜与脏腑， 经络、气血紧密连结， 中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美 的观点使精气畅通，并且简便易行、安全可靠、作用广泛而持久。 但随着中医美容不断深入人心一些人盲目依靠各类化妆品和中 医药美容养生， 而缺乏系统养生指导的“美容养生”做法， 大都会遭 遇饮鸩止渴，东施效颦的惨剧，所以急需加以纠正。“美容养生”的 最大欺骗性， 大都潜藏在中医药美容养生领域， 这是目前中国化妆品 企业最常打出的一张王牌， 也是最容易诱使顾客受骗上当的地方， 因 此我们在追求“美容养生”的同时应当审慎选择， 以免在无意中上当 受骗。花更多的冤枉钱。 下面我们举一些我们经常在各类美容院宣传中见到的易产生误 解的美容养生项目。 1. 按压经络能美容专家提醒：因人而异。中医认为，经络是运行 气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道， 气血是人体生命活动的物 质基础，经络将营养物质输布到全身各组织脏器， 因此通过各种手法 的经络按压、刺激，可疏通经络， 活血养颜，并可促进皮肤新陈代谢、 排出毒素。专家提醒消费者，由于每个人的身体状况并不一样，因此 经络美容也应遵循辨证论治的原则。 另外， 由于美容院并非专业的中 医医疗机构，美容技师大多没有接受过严格、系统的经络知识学习， 因此消费者应谨慎选择经络美容等项目， 不要一味相信美容院的广告 宣传。