自我减压和心理学在培训中的应用讲义.pptx

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;现任: 华东师范大学职业教育与成人教育研究所 人力资源开发专业 博士/讲师 英国City Guilds国际职业培训师导师 华东师范大学心理测评与人才评价中心 副主任 培训师国家职业标准及题库开发项目 负责人 培训师国家职业资格教材编写小组 负责人 国家注册心理催眠师 开发专家 曾任: 阿尔卡特通讯有限公司培训经理 GE上海人力资源部项目经理 上海晟融集团教育研展部经理 华融(中国)教育投资有限公司副总经理 联系方式: 王欧阳 开心网 Ocean.sea2022@ MSN;破冰游戏: 1)用5分钟时间,画一棵树; 2)介绍自己的名字和兴趣爱好,并让大家记住你; 3)你参加本次的培训的希望。;宁静致远,领袖心态;从流行词汇看压力问题;;压力症状;压力来源;压力所扮演的角色;面对压力;突发事件;突发事件;突发事件;练习放松数到十 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1;不得不做的事情;不合理的信念;我必须做完这件事;不要为打翻的牛奶哭泣;你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度; 你不能左右天气,但你可以改变心情; 你不能改变容貌,但你可以展现笑容; 你不能控制他人,但你可以掌控自己; 你不能预知明天,但你可以利用今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽力。;解决之道;《圣经》有一句话:“不要为明日忧虑,让今天最快乐是第一步。”;让时间去对付压力;由生理层面来抒解压力 (生理的情绪控制与管理) ;EQ 高手的特质;EQ管理技能;心灵禅修,现代管理者必修课;心理学在培训中的应用;培训的定义?;;脑科学和成人学习;脑科学和成人学习;脑科学和成人学习;脑科学和成人学习;脑科学和成人学习;脑科学和成人学习;莎呜性格测试;怎样激发学习者的—VHF法;脑科学和成人学习;行为主义的启示 ;希望知道为何而学 希望能具有实用价值 希望能投入和参与 希望能被尊重 希望能受到激励;四大基本能力;培训的核心

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