嗨子劲内功与易筋经.pdf

[转载 ]嗨子劲、内功与易筋经 嗨子劲 不单是简单的长力气 ,而且是上乘的内功和硬气功内功 ,坚持 正确锻炼很快就会内气充盈 ,嗨不是简单的发音 ,可以仔细看 学走进科学里面的人习练的时候的发音 ,需有人指导 ,此音不 是简单的嗓子发音 ,而是由丹田气鼓荡冲击而发出的 ,从喉咙 冲出 ,低沉而有力 ,发音正确做对了 ,丹田自然会有一抽紧的感 觉,可以明显感觉到丹田叫力的感觉 ,习练久了 ,丹田自然充盈 抗击打 ,而且此发音还是鼓荡气机到四梢的关键 ,嗨字劲里面 本身的动作就有惊乍四梢的作用 ,再配合发音就很完善 ,峨眉 十二庄里明确记载 升则嘶嘶 ,降则嗨嗨 是明确的运气功法 , 当属于峨眉十二庄一脉相承的上乘功夫 .不是简单的一个强 身功 ,可惜现在真正会此功和深酝此功的人不多了 ,而且必须 要有明确的老师指导 ,因为此功强度大 ,容易出偏 ,练不好气血 上冲 ,高血压 .嗨字音必须发对 ,才有打开喉头的作用 , 以后在 武术中自有作用 ,心会歌讲有三主三宾， 腰脊是第一主宰， 喉 头是第二主宰，心地是第三主宰 ,。《周身大用论》讲： 一要 心性与意静，自然无处不轻灵；二要遍体气流行，一定继续 不能停；三要喉头不要抛，问尽天下众英豪；如询大用缘何 得，表里精粗无不到。 此音是以后到高层次武术中喉部深呼 吸的关键音 .此功流传虽广 ,现却罕见其身影 ,也少有人精通 , 望大道莫名兄有能力的话也可以回忆下哪里学到的 ,怎么学 到的 ,因该现在还有吧 .开发出来也是习武者的一大幸事 [本文 由 形意人 发表，炎龙在线 () 形意人兄关心此功法，那我就把我当年学习的一些回忆写一 下吧。当时的师傅， 好象是以前重庆散打擂台赛的一个冠军， 家住重庆江北通用机器厂家属区，姓名我已经忘记了，毕竟 是学生时代的事情了，太久远了。确如形意人兄所言，师傅 发嗨音时，是从丹田发出的，怎么说当时我听到此音的感觉 呢，和老虎叫差不多吧。确如灵山师所言，嗨字功练习发力 时要从体内嗨地叫出一声来，所以真正练习时想不扰民都不 行，而且越是练习到高深阶段，声音越具震撼性。 此功法好象也不是多高深的功法吧，当年师傅在我一开始学 习时就教了我这功法，每天早上赤身练习，是抗击打类功法 吧，时间太久，记不清楚了，只能写到这里了，不过上面第 一张照片上的动作倒是我练习的嗨字劲的动作，好象是双拳 砸丹田，在砸下瞬间，嗨地一声。嗨字劲一共就几个动作， 每个动作反复几次，好象都是围绕上身的动作吧。 (一 ) 内外壮身功 1．太子劲 此功又名“加刚功”，属拎劲功夫，是发劲运力，强筋壮骨增 加体力、掌劲的，练功一百天后气力大增。 2 ．易筋经 相传为达摩所传，僧门入室弟子之必修。此功十二大势， 走人体十二部位，通人体十二经脉，开任督二脉。能养生治 病强身技击。对肥胖、脂肪肝、遗传性蛇皮病、肝