体育与情绪的调控.pptVIP

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体育与情绪的调控 教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结 一、了解情绪与健康的关系。 二、学会合理调控情绪的方法。 学会如何在生活和运动锻炼中控制和调节情绪 教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结 有关消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握与运用。 教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结 老太太的心事 一位老太太有两个女儿,大女儿卖伞,二女儿晒盐。为了两个女儿老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天,老太太就念叨:这大晴天伞可不好卖哟。每逢阴天,老太太就嘀咕:这阴天下雨的,盐可咋晒?如此忧心忡忡,老太太竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访一智者,对老太太说了一番话:——老太太依计而行,果真无忧无虑心宽体健起来。 教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结 寓言故事 图片展示 喜 1 图片展示 怒 2 图片展示 哀 3 图片展示 惧 4 教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结 为什么一定要调节自己的情绪呢? 情绪与健康的关系 教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结 一 情绪三部曲—ABC模式 A:遇到的诱发事件或不愉快的情境。 B:对诱发事件所持的态度。 C:产生相应的情绪和行为结果。 A B C *

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