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《旭日东升——第六、七节》教案
授课教师: 单位: 年级:二年级 人数:40
单元教学内容
旭日东升
单元教
学课次
3
授课
日期
第 周 第 节
年 月 日
本课时
教学内容
1、复习基本功
2、旭日东升第六、七节
3.课课练
本课时
教学
目标
1.学习旭日东升武术健身操,培养学习武术的兴趣,感受武术的魅力。
2.掌握旭日东升武术健身操第六、七节,规范其动作,提高其演练。
3.通过素质的练习,培养尚武精神,吃苦精神,提高交流合作的学习能力。
重点
动作的规范性
难点
动作的演练水平
结构
教学内容
组织、教法和要求
次数
强
度
时
间
准
备
部
分
上课式及队列队形练习
师生问好、检查服装、清点人数及宣布课的内容
一.准备部分
1.沿场地边线慢跑3圈
2.热身操:徒手操及旭日东升 一至五节
柔韧游戏“超级连接”:以横排为单位,以竖叉为内容,看看哪一组的同学竖叉连接竖叉的长度是最长的,此处左右腿下叉共两轮。
4.腿法:以功夫扇引出外摆退,充分拉开下肢柔韧,同时,巩固武术基本功的练习。
组织:四列横队
要求:集合快、静、齐,精神饱满,集中注意力。
教法:教师口令,学生练习
要求:动作准确,整齐划一
组织与教法:教师领跑. 领操,学生跟随练习
要求:认真练习,通过对前五节武术操的巩固,达到充分活动的效果,
组织与教法:以横排为单位,保持间隔距离,通过讲解,组织游戏。
要求:提醒同学们,游戏比的是连接长度,不比速度,注意慢慢下叉,以防拉伤。
组织与教法:利用扇形指出腿法的摆幅要求,同时领做。
要求:保持身形,规范练习。
低
3‘
9’
基
本
部
分
旭日东升武术健身操1.第六节:拧转运动
拧转运动是旭日东升中,比较有难度的一节,其中有武术基本步型中的马步、弓步的转换,要达到动作规范性,对腿部力量的要求很高,
步型的转换
马步:身体立直,膝盖脚尖对正前方,大腿达到水平。
弓步:立腰,沉髋,腿伸直。
马步转弓步的难点:马步转弓步时,发力点在脚后跟蹬出,并注意脚踩实,切勿踮脚尖。弓步转马步时,注意收回马步距离,切勿滑导致马步过大,
上肢动作学习:摆掌、格挡、架冲拳,这三个动作一是注意摆掌的幅度要舒展,二是注意格挡的有力,三是注意架拳于头顶,拳从腰间顺势发力。
结合节拍口令练习:完整结合上下肢的动作进行协调练习。
俯仰运动:俯仰运动中有开步推掌、轮臂拍腿、马步展掌几个动作。其中对轮臂拍腿展开重点讲解。
开步推掌
开步保持身形,推掌,掌尖朝上。
轮臂拍腿
以“小椅子”做形象教学,点出轮臂拍腿的步型重点。同时注意摆臂幅度。
马步展掌
轮臂拍腿后,顺势反向展开手臂,保持身形,
3.第六节-第七节结合练习
以动作规范性为主,同时可进行队形编排。
4.跟音乐完整练习
将旭日东升武术操第一节至第七节跟音乐进行完整练习。
组织:体操队形
教法:动作示范,同时讲解,以问答的形式提高同学们的积极性。如“同学们,通过刚刚的示范,你们看到了哪几种武术中的基本步型?”
教法:领做并讲解出马步、弓步的重难点,
马步
弓步
要求:规范学习、认真练习。
教法:教师领做,讲解,学生用心模仿,将动作做出形。
教法:以口令的形式,慢节拍领做。
要求:认真、规范的练习,
组织与教法:体操队形,示范及讲解。
教法:先后进行上、下肢教学与练习,结合动作时以领做的方式,带领学生进行练习。
要求:认真学习,轮臂和展臂的同时组织动作的舒展和大方。
组织:分组练习
XXXXX XXXXX
XXXXX XXXXX
C
XXXXX XXXXX
XXXXX XXXXX
组织:体操队形
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
C
教法:进行个别指导,同时给予优秀组别展示。
要求:注意队伍的间隔距离,保证动作的规范性和演练性,将武术的精气神做出来。
组织:体操队型
教法:让学生独立跟音乐练习,仅做个别口令语言指导及个别难点领做。
高
18‘
结构
教学内容
组织、教法及要求
次数
强
度
时
间
基
本
部
分
三.课课练,素质串烧
第一轮以一分钟为计时单位,其内容包括功夫扇、短绳、接力跑、踢绳,以上,进行分组循环练习。第二轮以半分钟为计时单位,其内容不变,但练习速度要求提高。
组织:分组循环练习
教法:教师讲解各区域练习内容,并进行必要指导。同时,为学生们加油鼓劲。
要求:集中精神,高效练习。坚持不懈。
中
8’
结束
部分
四:评价
1.放松练习,太极及吐纳。
2.回顾
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