人教版道德与法治七年级下册悄悄变化的我 (4).ppt

5．青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该 ( ) A．逃课上网，逃避烦恼 B．离家出走，外面的世界更精彩 C．独立承受，因为求助他人是怯懦的表现 D．学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助 D 家有儿女电视剧从04年开始拍摄，直至2007年，共拍摄了四部 * * 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始 出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主 要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在 发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男 孩的声音变粗，出现胡须；女孩的声音变高，乳腺形 成，乳房突出，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。 * 2008年统计男174 女161. * 过渡：在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。 * 自主学习区 1. 青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 2．什么是青春期？青春期的生理变化带给我们什么积极影响？ 3．我们应如何悦纳青春期的生理变化？ 4．青春期的心理矛盾产生的原因和表现主要有哪些？ 5．如何积极面对和正确处理青春期的心理矛盾？ 青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。 在这个时期，我们的身体会发生一定的变化， 我们的内心会面对一些新的问题， 我们看待自然和社会的观点也会有所改变， 面对青春的邀约，你准备好了吗？ 第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 成长 张一山1992年生于北京 1.青春期我们的身体变化主要有哪些方面？ 身体变化的主要表现（生理变化） ①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 ⑴身体外形的变化 这个时期身高、体重、胸围、头围、 肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 ⑵身体内部器官趋向成熟 （3）性机能的成熟 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。 青春期年龄段，一般指10～19岁。男孩进入青春期较女孩晚1～2年。多数学者认为，12岁前为青春前期，13～18 岁为青春中期，19岁之后为青春后期。 【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 2. 什么是青春期？ 　　 青春期的生理变化带给我们什么影响？P3 3.青春期的生理变化带给我们什么影响？ 积极： 青春期的生理变化带给我们 ①旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 ②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。 思考： 以上图片中的同学是为什么而烦恼？ 烦恼：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 如：①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 排忧1：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘? （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。 排忧2：变声期 原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。 对策：在变声期如何保护嗓子? （1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。 排忧3：个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：长高与哪些因素有关？ （1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 （5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对