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学校中学生初中生的睡眠管理制度 为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展,现根据上级文件要求，特制订以下制度。 一、抓好上课时间管理 上午上课时间不早于8：00o学生可提前10至20分钟到校进行课前准备活动，但不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。 二、切实减轻作业负担 学校建立每日书面作业总量统筹调控机制，家庭作业不超过90分钟。参加课后服务的学生，原则上在校内完成80%的书面作业。要全面落实作业差异化、个性化设计要求，为不同学习水平的学生设计不同数量和难度的作业。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，立即停止做作业安排就寝休息，教师不得以未完成作业为理由惩戒学生。 三、培养良好睡眠习惯 学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，确保每天达到9个小时。 教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时光，坚持劳逸结合、适度锻炼。 家长应督促子女按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松按时肃静就寝。畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求降实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心使康。 四、保障学生午休时间 各学校要合理确定学生作息时间，根据季节变化，及时调整下午上课时间，保障学生适当午休时间，培养学生良好午休习惯。加强家校沟通，指导学生在家午休，保障睡眠,提高效率。 五、建立监测机制 学校每学期针对学生睡眠进行调研，切实掌握学生睡眠真实数据，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。对达不到规定标准要求的学生，要逐生分析，找出睡眠不足的影响因素，家校合作，提出针对性解决方案。  中学睡眠管理制度2 为保障学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》以及市县教育局关于加强作业、手机、睡眠、读物、体质“五个管理”的通知文件精神，结合我校实际，特制定本制度： 一、学生睡眠要求 明确中学生学生睡眠时间。依据不同年龄段学生身心进展特点，中学生每天睡眠时光应达到9小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中学生充足的睡眠时间。 教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时光过长，挤占正常睡眠时光。 个别学生经努力到就寝时光仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。 指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并了解原因，跑校生要与家长沟通。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时肃静就寝。 畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作,确保要求降实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心 健康。 二、住校生学生睡眠时间及要求 午休时间为每天： 夏季:12:40至13:40； 冬季:12:40至13:20 晚上休息时间为： 夏季:21:30至次日7：00； 冬季：21:30至次日7：00 宿舍长不得提前吹哨子，听到起床铃后，宿舍长负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务工作； 晚上必须在规定时间前返回宿舍；晚上点名后不得私自离开； 严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人休息的事； 不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍； 对夜间迟归学生，作违纪处理； 熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息。  中学睡眠管理制度3 为贯彻落实《**县教育局关于进一步加强中小学生“五项管理”工作的通知》，抓好学生睡眠管理工作要求，落实立德树人根本任务，加强学生睡眠管理，保证学生有充分的、睡眠时间，并享有高质量的睡眠，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下： 一、重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，不仅要有教师的精心备课上课，还需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提高学生学业水平的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长，这不仅需要学校的有效管理，也需要家长的积极配合。 二、管理组织机构 组长:XXX 副组长：XXX 成员：各班主任 职责：把科学睡眠宣传教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家