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抗挫折能力 -----社会能力训练 一、新课引入 齐唱歌曲《水手》，介绍歌手郑智化。 郑智化是台湾著名的歌手 他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，2-6岁一直在医院与病魔抗争，7岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没有向命运屈服，他热爱学习，小学六年成绩一直第一名，无数次美术、书法、作文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作词，成了一名歌手，出版好几张专程，他的歌曲像《水手》、《星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难，战胜挫折。 二、自主学习 1、什么是抗挫折能力？ 2、抗挫折的心理基础有哪些？ 3、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些？ 抗挫折能力 是指个体在遭遇挫折情境时，经得起大集合压力并摆脱和排解困境，使自己心理和行为保持正常的能力。 抗挫折的心理基础 1、生理条件 2、 生活经历 3、挫折频率 4、自我认知、期望水平 5、心理准备 6、挫折认知 7、思想基础 8、个性特征 9、防伪机制 10、社会支持 促使挫折向积极方向转化的方法 1、正确认识顺境和逆境，辩证的认识挫折是转化的前提； 2、保持理智，升华目标，超越挫折是转化的条件； 3、坚韧的意志是实现转化的根本保障； 4、自信心是转化的内在动力； 5、寻找自我突破的妙法是转化的操作技巧。 三、合作探究 阅读案例1“生与死”（教材159页） 讨论：（1）、奥斯特洛夫斯基面对人生的坎坷，是什么因素使他没有颓发，没有气馁，又是什么精神促使他为人民做出卓越的贡献？ （2）、面对人生的种种挫折最可贵的精神是什么？ 参考答案: 什么因素：敢于战胜困难、坚忍不拔的意志和毅力。 什么精神：热爱人民，热爱和平，为人民服务、为人类解放。 面对人生的种种挫折最可贵的精神是： 崇高的生活目标和乐观向上的生活态度；敢于挑战挫折，克服各种障碍，积极进取的精神。 阅读案例2“失去双臂，品学兼有”（教材164页） 讨论：（1）、分析成洁能创造出生存方式的奇迹主要原因是什么？ （2）联系我们实际，你有哪些自身条件有利于实现你的人生目标，又有哪些不利条件？应如何克服？ 参考答案： 成洁能创造出生存方式的奇迹主要原因是：热爱生活，独立性强，在挫折面前百折不挠，顽强的毅力等 近期目标是考上理想的大学 有利条件是：老师的辅导、自己爱学习；不利条件是：学习基础差、方法欠缺、 不能持之以恒； 克服的办法有：一是制定切实可行的计划，二是经常反省，三是积极向老师同学请教，四是敢于战胜学习中的各种困难。 四、巩固练习 纵观古今中外人才涌现的历史：一是从小丧失父母，少而失持的一些人，如牛顿、居里夫人、达尔文、哥白尼、诸葛亮、老舍等；二是生于破落贫困家庭的一些人，如爱因斯坦、安徒生、孙中山、鲁迅等；三是个人人生道路上经受磨难的一些人，如马克思、列宁、邓小平、诺贝尔、法拉第、卓别林等。分析这些人有哪些共同的特点？他们战胜挫折的法宝是什么？