高中心理健康教育_合理制定目标教学课件设计.ppt

该项调查的对象是一群智力,学历,环境等条件都差不多的年轻人,调查结果发现:27%的人,没有目标;60%的人,目标模糊;10%的人,有比较清晰的短期目标; 3%的人,有十分清晰的长期目标。 哈佛大学25年跟踪调查研究: 一个人只有有了目标，才有了改变的动力，才能不畏艰难，为之行动，为之努力，最后实现涅槃重生！ 现在给大家一张纸,把所有你渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上,你要展开思想的翅膀,尽情地翱翔,想到什么就写什么,不要有任何的束缚,也不管它们能不能实现。1,在众多目标中,找出核心目标。所谓核心目标就是最重要的目标,如果实现了这个目标,那么其他目标都能因此而实现。2,用SMART原则判断一下这个核心目标的可行性从而制定出一个合理的核心目标。 故事一——确定了目标,往下我们又该怎么做？ 1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时,他告诉了众人这样一个成功的秘诀:我刚开始参加比赛时,总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 后来,我改变了做法。每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿线比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。 比赛开始后,我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去,等到达一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。 故事启示：确定了目标,往下我们又该怎么做？ 目标规划书（未完） 一、我的人生目标： 。 二、分步目标（最好注明时间）： 第一步： 。 第二步： 。 第三步： 。 故事二——在行动过程中我们又该抱着何种心态呢？ 总之,31个孩子都在作文中描述了自己的未来，有当驯狗师的，有当领航员的，有做王妃的，五花八门,应有尽有。布罗迪读着这些作文,突然有一种冲动——何不把这些本子重新发到同学们手中,让他们看看现在的自己是否实现了50年前的梦想。 当地一家报纸得知他这一想法,为他发了一则启事。没几天,书信向布罗迪飞来，他们中间有商人,学者及政府官员,更多的是没有身份的人。他们表示,很想知道儿时的梦想,并且很想得到那本作文薄,布罗迪按地址一一给他们寄去。 一年后,布罗迪身边仅剩下一个作文本没有索要。他想,这个叫戴维的人也许死了，毕竟50年了,50年间是什么事也会发生的。就在布罗迪准备把这个本子送给一家私人收藏馆时,他收到内阁教育大臣布伦克特的一封信。他在信中说:那个叫戴维的就是我,感谢您还保存着我们儿时的梦想，不过我已经不需要那个本子了,因为从那时起,我的梦想就一直在我的脑子里,我没有一天放弃过。50年过去了,可以说我已经实现了那个梦想。今天,我还想通过这封信告诉我其他的30位同学,只要不让年轻时的梦想随岁月飘逝,成功总有一天会出现在你的面前。