高血压病人饮食.pdfVIP

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2021-11-02 发布于湖北
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高血压饮食一、饮食控制总原则限制总热能控制体重在标准体重范围内限制钠盐摄入补充钙和钾盐减少脂肪摄入限制饮酒补充足量维生素 C 尽量将体重指数 BMI 控制在 25 二、钠盐的摄取量与血压值呈正相关摄取＞ 6 克食盐 / 天 → 收缩压升高 3-6mmHg 减少盐分摄取 → 降低血压限钠目标 ≤2.4mg/d （=6g 食盐）三、介绍几种食物含盐 1小平勺盐 6克