《原地投掷沙包（垒球）》教案.doc

《原地投掷沙包（垒球）》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 内容 （一）原地投掷沙包； （二）游戏：“投沙包摸高比赛”。 教材 分析 投掷在田径运动中占有重要的地位，也是学生日常生活中必须具备的基本活动技能之一，对于发展学生的上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷在小学低年级时以简单的“掷纸飞机”“掷降落伞”等形式出现过，到了本阶段是学习原地侧向投掷垒球技术。本课通过原地投掷沙包以及投掷沙包的比赛游戏等练习，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定基础。本阶段学生年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，因此，选择了沙包作为本课的练习器材。 教学 重点 蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂。 教学 难点 最后用力，动作连贯，协调用力。 教学 目标 （一）通过本课的教学，使学生掌握投掷沙包的基本方法和动作要领。 （二）初步掌握“原地投掷沙包”的练习方法，发展学生上肢力量和投掷能力。 （三）通过多种教学方式发展学生自主学练习、合作学练的能力。 场地 器材 场地：操场、跑道。 器材：播放器、沙包。 安全 措施 1.课前检查场地与器材。 2.做好充分的准备活动。 3.进行安全思想教育。 教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度 教师活动 学生活动 开始 部分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 1.指定集合地点（如图1）。 2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。 3.向学生问好。 4.宣布本课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。 2.体委整队向教师汇报人数。 3.向教师问好。 4.认真听取课堂内容与要求。 5.见习生根据教师安排进行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 2分钟 1 小 准备 部分 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运动 让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。 2.教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图3 2.学生跟随教师进行练习。 要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2分钟 3分钟 1 1 小 中 基本 部分 一、原地投掷沙包 方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左腿伸直在前，右腿弯曲在后，右手持沙包向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地，转髋，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将沙包向前上方快速投出。 二、游戏：“投沙包摸高比赛” 方法：学生分为两大组，教师分别在就近的两个篮球场距篮板3米处画一条起投线，各组学生在自己的场地上开始比赛。学生依次向篮板投掷沙包，然后跑上前纵跳试图摸篮板，跳完之后从侧边跑回自己的队尾。 1.教师给学生讲解原地投掷沙包的动作要领和方法并示范。 教法：用沙包代替垒球，提高安全性。 2.教师让学生在原地做徒手练习。 教法：动作连贯，让学生明确用力顺序。 3.教师让学生结对持沙包练习。 教法：让学生体会握沙包和挥臂的方法。 4.教师将学生分为四组，各组轮流对墙进行投掷沙包练习。 教法：用口令指挥各组练习。 1.教师给学生讲解游戏的规则和方法并示范。 规则：必须站在起投线后投掷沙包；必须按课中学习的方法进行投掷；起跳摸高动作做完后下一个同学才能开始。 2.教师用口令宣布比赛开始，按规则最先完成的一组胜出。 1.学生听教师讲解原地投掷沙包的动作要领和方法并认真观察教师示范。 要求：初步建立动作表象。 2.学生原地做徒手练习。 要求：侧对投掷方向，做蹬地、转体、送髋动作。 3.学生结对持沙包练习。 要求：两人站同一侧进行练习，轮流拾沙包。 4.学生按体操队形成四列横队站立，每一列所有同学同时对墙投掷沙包。 要求：采用多种方式加快挥臂速度。听教师的口令进行练习，四组全部投掷完后再统一拾沙包。 1.学生认真听教师讲解游戏的规则和方法并观察教师的示范。 要求：掌握规则和方法。 2.学生听教师的口令开始比赛。 要求：按规则和方法进行比赛，比赛结束后再统一拾沙包。 队形组织示意图： 图4 18分钟 12分钟 4 2 大 中 结束 部分 一、整队集合 二、放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1.教师整队（组织见图1）。 2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。 3.课堂总结。 4.