《 营养不良与肥胖》课件.pptx

营养不良与肥胖教学重难点预防营养不良与肥胖。 知道健康饮食的重要性。教学目标1了解营养不良与肥胖的原因及危害。 知道如何预防肥胖与营养不良，能够逐步养成合理饮食的好习惯。 2 懂得身体健康的重要性，愿意养成健康的生活方式。3课程结构1导入部分学习提高部分2整理部分3新课导入寻找病因，知道危害寻找病因，知道危害寻找病因，知道危害寻找病因，知道危害增进健康，拥有妙招每天一杯奶，有利于补钙。饭前要喝汤，苗条又健康；饭后再喝汤，越喝你越胖。少吃零食和甜点，多吃水果和蔬菜。粗茶淡饭七分饱，才能保障你健康。荤素要搭配，既要吃细粮，也要吃粗粮。增进健康，拥有妙招争创“小小营养师”增进健康，拥有妙招判断下列说法：√ or ×( ) 多吃大鱼、大肉，营养丰富。( ) 保健品就是营养。( ) 早餐马虎，中餐对付，晚餐重视。( ) 洋快餐营养好。( ) 胖人不缺营养。×××××增进健康，拥有妙招增进健康，拥有妙招教师小结教师小结同学们，为什么我们要关注体重呢？因为体重偏轻或超重都会影响我们的身体健康，让我们一起来说一说当今困扰人们健康生活的两大热点问题——营养不良和肥胖吧！同学们，请看这位小朋友，猜想一下他为什么这么瘦？像这样的“小胖墩”在生活中越来越多，同学们也猜想一下，他为何这么胖？营养不良和肥胖给我们的身体健康带来了哪些危害呢？明明、小强的故事。明明吃饭特别挑食，不喜欢吃青菜、鸡蛋，吃饭之前还经常吃许多零食，早晨经常起得很晚，有时醒来一看上学来不及了，就饿着肚子赶到学校。久而久之，明明感到头晕，妈妈带他去医院检查，医生说是因为营养不良造成的。小强的父母因为工作很忙，常常给他准备一大堆快餐食品。他平时还特别喜欢喝可乐、罐装饮料等，讨厌吃青菜、水果。小强特别不喜欢运动，就爱玩电脑和看电视，睡前还要吃一大堆零食，因此体重一天天在增加，大家都叫他“小胖子”。小强无论做什么事都感到力不从心……（学生讨论后总结）同学们，看来营养不良和肥胖问题不能小视，这些问题不仅会影响我们身体的正常发育，还会造成许多疾病，给我们的生活、学习等带来不便。而造成这一切的原因与我们的生活、饮食、运动习惯有密切的关系，我们要想拥有健康的身体就必须要养成健康的饮食习惯。现在，我们来开展争创“小小营养师”的活动。老师给你们带来了非常丰富的食品，请大家根据自己的喜好，给自己写一个配餐单，要注意营养的均衡。现在就开始，看看谁的一日三餐营养均衡、搭配合理。（师生共同评议学生配餐的合理性和均衡性。）下面我们来检查一下大家掌握了多少这方面的知识，老师为你们准备了一些题目，小组讨论后派代表回答，看哪个小组知道得最多。要想拥有健康的身体，我们不仅要当一个小小营养师，还要当一个健康小教练。那谁能成为名副其实的“健康小教练”呢？请根据要求参与竞选。健康生活计划：（1）对学习、娱乐、运动、休息时间进行合理安排。（2）结合自身身体状况及爱好，选择行之有效的运动方式和运动次数。最后，我们来观看一段视频，了解一下为什么青少年要预防肥胖。我们今天一起了解了营养不良和肥胖的原因及危害，知道了要均衡饮食、合理搭配，良好的生活习惯和饮食习惯是身体健康的基础，明白了加强运动能有效防止肥胖和营养不良，能保证我们身体健康成长，同时，也知道了科学合理地参加体育锻炼，能够增强我们的体质，增进我们的健康。希望你们能把今天在课堂上学的知识，运用到日常生活中去。祝你们健康快乐地成长！