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第 PAGE 页 码 页 码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 心理安康知识竞赛问答题以及答案 　　心理安康是指精神、活动正常、心理素质好。对心理安康知识还有很多朋友了解的不多。以下是由我整理关于心理安康知识竞赛问答题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 　　心理安康知识竞赛问答题【1-10】 　　1.什么是社交恐惧症 　　答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意. 　　2.心身疾病的概念 　　答:又满意理生理疾病,是一组在发生,开展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病. 　　3.百病生于气从心理的角度怎样去认识 　　答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害安康的重要因素. 　　4.人际沟通的定义 　　答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程. 　　5.人际冲突 　　答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争. 　　6.什么是非语言沟通 　　答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成局部. 　　7.什么是性格 　　答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和. 　　8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次? 　　答:生理需要、平安需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。 　　9.职业生涯规划的意义 　　答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。 　　10.有效情绪表达的方法 　　答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪; 　　心理安康知识竞赛问答题【11-20】 　　11.不合理信念的主要特征 　　答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。 　　12、情绪调控的方法 　　答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感; 　　13、什么是能力 　　答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的根本条件,它在活动中表现出来 　　14、管理压力的方法 　　答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄; 　　15、人际交往的原那么：平等、真诚、宽容、守信、互助合作; 　　16、自杀常见的征兆有 　　1对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来; 　　2情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁; 　　3陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠; 　　4回避与他人接触，不愿见人; 　　5性格行为突然改变，像变了一个人似的; 　　6无缘无故收拾东西，向人道谢、辞别、归还所借物品、赠送纪念品; 　　17.大学生存在的心理问题，主要由哪些因素引发? 　　答:1人际交往问题 2学业问题 3感情问题 　　4家庭及外界环境的不利影响，成为诱发大学生心理问题的因素 　　5就业压力。 　　18. “5.25〞的来由 　　答:即“我爱我〞的谐音，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。是由北京师范大学学生于2000年发起的属于我们大学生自己的“大学生心理安康日〞。 2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理安康节。 　　19.大学生中有哪几种常见的心理问题容易引发违法犯罪行为? 　　答:1追求享乐心理; 2打击报复心理 　　3寻求刺激心理 4逆反心理 　　5嫉妒心理 　　20.如何面对自身的“心理问题〞 　　答：1坦然面对 2不要急于“诊断〞 　　3转移注意 4调整生活规律。 　　5不要讳忌心理咨询。 　　心理安康知识竞赛问答题【21-30】 　　21.心理问题就是无病呻吟吗? 　　答：如果心理问题被一再得拖着不予解决，压抑的结果会导致两种可能，一是形成不正确的问题解决方式，最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发，形成性格烙印，影响处事方式和主观幸福感。 　　22.心