导引养生功十二法教案.pdfVIP

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2021-11-04 发布于湖北
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导引养生功十二法教案.pdf

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教学学习健身气功—导引养生功十二法内容教学 1、预备式，第一、二式动作（乾元启运、双鱼悬阁）（第一次课）任务 2 、认知目标：通过学习导引养生功十二法，使同学了解健身气功，初步掌握前两式的动作。教学 3 、技能目标：动作与呼吸的配合；提高学生的柔韧、协调等素质水平。目标 4 、情感目标：通过教学，达到调气血，调脏腑，调节、强身的作用。通过学生自学、自练、和自控，培养健康、平和的心态。