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拖延心理学读后感 500字范文5篇 拖延心理学读后感 500字范文5篇 拖延心理学读后感 500 字 拖延心理学读后感 500 字 拖延这个问题竟然博大精深。它不只是一种简单的行为反映,更 拖延这个问题竟然博大精深。它不只是一种简单的行为反映,更 是心理和大脑共同作用力之下的产物。正如书中所言 : “拖延是由心 是心理和大脑共同作用力之下的产物。正如书中所言 : “拖延是由心 理根源、生物因素和人生经验这三者交织在一起而形成的。”倘若细 理根源、生物因素和人生经验这三者交织在一起而形成的。”倘若细 究起各自拖延的根源,还会联系到如:早年记忆、对成功和失败的各种 究起各自拖延的根源,还会联系到如:早年记忆、对成功和失败的各种 恐惧、模糊的自我认识等等,这些我们 自己都不太愿意去触及的深层 恐惧、模糊的自我认识等等,这些我们 自己都不太愿意去触及的深层 次感受抑或真相。 次感受抑或真相。 通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成 通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成 功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神 功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神 经学因素。为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取 经学因素。为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取 行动做了一件非常扎实的基础工作。 行动做了一件非常扎实的基础工作。 造成拖延的根源有很多,每个人都不尽相同,只有了解了控制你 造成拖延的根源有很多,每个人都不尽相同,只有了解了控制你 拖延的心理行为,才能对症下药。拖延不是因为缺乏时间管理能力, 拖延的心理行为,才能对症下药。拖延不是因为缺乏时间管理能力, 也不是道德问题,它是一种复杂的心理问题,只有深入剖析 自己的内 也不是道德问题,它是一种复杂的心理问题,只有深入剖析 自己的内 心世界,才能得到答案。 心世界,才能得到答案。 《拖延心理学》就是认识自我的一面镜子,它客观地反映出了我 《拖延心理学》就是认识自我的一面镜子,它客观地反映出了我 们深层次的想法和问题,让我们更好地接受自己,也由我们 自己来掌 们深层次的想法和问题,让我们更好地接受自己,也由我们 自己来掌 握取舍，更为我们提供了达成 目标、管理时间、谋求支持和处理压力 握取舍，更为我们提供了达成 目标、管理时间、谋求支持和处理压力 等一系列问题的实用性建议。 等一系列问题的实用性建议。 拖延心理学读后感 500 字 拖延心理学读后感 500 字 1  1  生活中，不管是学生还是作为教师的我们，多多少少会有拖延的 生活中，不管是学生还是作为教师的我们，多多少少会有拖延的 现象。如学生的迟到，不及时上交作业……作为教师的我也是习惯把 现象。如学生的迟到，不及时上交作业……作为教师的我也是习惯把 工作留到最后才做。因此最近在忙碌的工作中抽空读完了一本 《拖延 工作留到最后才做。因此最近在忙碌的工作中抽空读完了一本 《拖延 心理学》。发现其中所讲的许多道理，可以应用于我们的日常教学上。 心理学》。发现其中所讲的许多道理，可以应用于我们的日常教学上。 学生最常见的就是迟交或者不交作业。我们每天面对着学生的在 学生最常见的就是迟交或者不交作业。我们每天面对着学生的在 这种行为。读了这本书后，让学生首先找出拖延的原因，作者归结为: 这种行为。读了这本书后，让学生首先找出拖延的原因，作者归结为: 缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。找到了 缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。找到了 自己拖延的原因后，学生便能顺藤摸瓜找到解决方法，通过笔记、日 自己拖延的原因后，学生便能顺藤摸瓜找到解决方法，通过笔记、日 记、随想等等。让学生记录下自己最真实的想法，见证 自己的改变， 记、随想等等。让学生记录下自己最真实的想法，见证 自己的改变， 又或是从这些内容中更深刻地探讨自己。做好计划，分步骤一点一点 又或是从这些内容中更深刻地探讨自己。做好计划，分步骤一点一点 解决解决这些问题。有几个学生很明显的进步。 解决解决这些问题。有几个学生很明显的进步。 保护你的时间，