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自强自律健身心演讲稿 自强自律健身心演讲稿篇一 尊敬的老师，各位同学们： 大家早上好 ! 今天，我在国旗下讲话的题目是： 《自律自强》。 自律，顾名思义，就是要主动控制情绪，约束自己。 林则徐是我国清代著名爱国政治家、思想家和诗人。他 自律的事例让人十分佩服。禁烟运动之初他到广州时，官吏 百般阻挠，使他情绪波动很大，怒不可遏。但他知道，暴怒 无济于事， 而且还可能给那帮官吏找到攻击他的口实。 于是， 他竭力控制自己的情绪，写了制怒二字挂在墙上，作为警句 告诫自己。每当要发怒时，他就注视墙上的制怒，将怒气压 下去，最终他禁烟成功了。 自强，就是要有坚强的意志，顽强的精神。 苏联著名作家奥斯特洛夫斯基，在一次战争中不幸受 伤，双目失明，全身瘫痪。但是他有一个信念，必须生活下去，而且要活的有意义。于是，他就开始写小说，他躺在床上，先构思全书轮廓，想好了每一章细节，接着口述让人记录。然后又自己抄 ; 即使夜深了，他仍然在坚持写作，他的妻子早上起床，看到写好的稿纸散落的满地都是，他的嘴唇上还有淡淡的血迹，显然，这嘴唇上淡淡的血迹是他为了抵 御病痛，忍痛写作咬成的。终于，在 1934 年《钢铁是怎样 炼成的》一书出版了。面对人们的赞誉，他高喊：顽强精神 万岁 ! 在历史的长河里，像这种例子不计其数 ; 在我们的日常 生活中，同样也不乏这样的事迹。而它们都反映了一个共同 点，那就是：自律自强，是成功的必备前题。 我的讲话完了，谢谢大家 ! 自强自律健身心演讲稿篇二 老师们，同学们： 大家好 ! 我是来自初三 (10) 班的 xx。今天我国旗下演讲的主题是《中学生守则》第七条：自强自律健身心。坚持锻炼身体，乐观向上，不吸烟不喝酒，文明绿色上网。 俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作为一名中学生，我们不必去改变世界，但是我们同样应该做到自强自律。特别是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应该学会自我调节。在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鲜空气，放松自己劳累的心。身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不可 能有充沛的精力去闯， 去拼，去争取自己美好的未来。 所以，在学习过程中注意劳逸结合，积极锻炼身体，让自己时刻有充足的战斗力。 不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要。生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应该保持一颗乐观的心去积极面对，而不是一味的选择逃避。每一个人都会有些小小的梦想，没有哪一个梦想是一下子就能实现的，但是，不管我 们的梦想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天。学习上也需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：态度决定一切。有什么样的心态，就有什么样的人生，一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人，永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家，他有一次在研究数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思考，终于在经过许久的思考之后，有了结果。正是由于这种乐观积极，不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见，良好心态对于学习的重要性。 除了做到保持良好心态之外，我们还应该杜绝一些不良的行为。如，不吸烟不喝酒，遵守法律法规，严于律己。随着信息产业的发展，网络越来越普及。网络是一把双刃剑，我们应该将网络当成是帮助我们学习的工具，而不能沉迷于网络中的有害我们内心健康的东西，做到文明健康上网。 以上就是我对中学生守则第七条的解读和感悟，谢谢大 家! 自强自律健身心演讲稿篇三 尊敬的老师、亲爱的同学 们： 大家好 ! 我演讲的题目是：青春无悔，阳光成长。 来到三中，父母希望我们健康地成长，老师希望我们快 乐的成长。要健康，要快乐，唯有自律的养成。一个好的习 惯将会让人受益一辈子。 来到三中，我们求知若渴。半年过去了，我们流下了汗水，收获的知识，养成了自律，我们健健康康的成长，我们快快乐乐的生活。 同学们，我们按时作息，积极学习，对问题不是不懂装懂，对学习不耻下问，这是对自己的负责。是的，起初，我 们都感觉这很难， 严于律己， 说起来容易， 当做起来的时候，却感觉不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同学却坚强的挺过来，他们就是那些品学兼有的人，是我们学习的榜样。 风可以穿越荆棘，靠的是藐视一切挫折的勇气，与顽强进取的毅力。同学们，给自己一个目标，让青春为他燃烧。 天其实并不高， 海其实也不远， 青春只会在奋斗中发光，在自律中重生。 我们都知道：青春是美丽的。好比朝阳。她的美丽不仅仅是绚烂的外表，更美在恪尽职守，更美在严于律己。没有自律，青春是野草，漫无边际的草长，