办公室职员工间操.pptx

办公室职员工间操请按向下箭头！总 览 开始 1-110-20秒1再来一次!1-210-20秒请起立!210-15秒3-先左边8-10秒3请换到另外一边！3-后右边8-10秒415-20秒5-1向上提肩3-5秒3次5-23-5秒3次5-33-5秒3次6-右边手臂10-12秒6请换到另外一边!6-左边手臂10-12秒3次710秒810秒请坐下，并举起右手！9-右手向上，左手往下8-10秒9请换到另外一边!9-左手向上，右手往下8-10秒9把左腿交叉放至右腿！10-左手 左腿8-10秒10请换到另外一边!10-右手， 右腿8-10秒11-110-15秒2次11再来一次!11-210-15秒12甩甩手8-10秒结束Thank you！9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。10、低头要有勇气，抬头要有低气。11、人总是珍惜为得到。12、人乱于心，不宽余请。13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。14、抱最大的希望，作最大的努力。15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。16、业余生活要有意义，不要越轨。17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。谢谢收看