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公司户外活动工作总结 整个活动进行了多个 项目的培训，基本上达到 预期的效果 .活动结束后教 练让大家就此 次活动进行了全面的回 顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念 . 并安全返回公司。下面是小 编收集整理的文章，希望 对大家有所帮助， 欢迎阅读。 20 年 12 月 20 日早上，大家一大早从公司出 发，伴随着一片 欢声笑语我们到达了目 的地 —— 拓展培 训基地。很快我 们便换上了迷彩服列 队站在了操 场上，至此 为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。 因为是第一次参加 户外拓展培 训，教练给大家详细讲 解了一些要求以及需注意的事 项，再通过一些破冰游 戏活动热身后，所有的参 训人员被分成两 组，由大家 举荐出两名 队长、两名和两名生活部 长。集思广 义之后， 拥有了极富 创意的队名及响亮口号的两个小 团体 — —“凌峰队 ”和 “腾龙队 ”。在之后的培 训中，队长和要带领全体队员共同完成由教 练安排的 各种项目课程，保 证不落下一位 队员。 这次活动主要由拓展培 训公司负责对员 工团队合作能力的培 训，主要是通 过户 外实体活动，事先由培 训师设 定一个要完成的目 标，而要完成 这个目标，必须要通过多人合作，才能达到 设想的目 标，比如 设计一个活 动目标，通过设定的规程，让队员 在规定的 时间与流程中去完成目 标，一个人的能力很有限，甚至于很 难完成，但通 过多人合作，就可以在最快最短的 时间内完成教 练设计 的任务。 通过这样 的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了 员工的反 应能力与 团队合作能力，提高了工作的快 乐指数与工作效率 .到达活 动地点后，在教 练的分工与 队员的合作下，全部活动围绕 以下活 动项目内容展开： 活动项目一：共同 进退。 每个小队分成两个小 组，6-7 个人分 别站在两块长长 的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要 团队人员齐心合力才能完成，体 现一个团队分工配合的重要性，做到步 调一致。此活 动项目训练的是人与人之 间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和 谐协调 的人文 环境。 活动项目二：高空攀岩。 这个就是考 验每一个 队员的耐力和勇气了。因 为是高空 进行的活 动，教练先是 讲解了装备穿戴的步 骤及标准，再告 诉我们给每个队员加油的口号，然后 让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至 10 米的高度。 通过这个项目的培 训，感受体能极限， 锻炼坚 持到底的决心和毅力，以体能 训练为载体，达到心理素 质提高和升 华的目的，体 验生理极限与心理极限的关系 ;挑战自我、超越自我、认识潜能开 发的重要性，吸取 别人的经验、教训，用有限的 资源实现最大的效果。 员 工的胆 识与遇到困 难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困 难而能成功 迈越的基 础。 活动项目三：鼓 动人心。 这是一个近两年体 验式培训界的人 们从韩国引进中国的新 项目，它可以 让一个 团队完完整整地 经历一次浓缩的团队发 展的四个 阶段：形成期、 动荡期、规范期和高效期，并 认真反思每个成 员在团队发 展的不同 阶段应该怎么做。 在活动中让大家直 观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美 ( 和谐之美 ) 境界。教 练安排每 队十几个人 围成一个 圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多 绳子，每个人只允 许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起 摆动绳子使排球在 鼓面上跳 动，刚开始的 时候，由于没有掌握到 诀窍，大家乱成一 团，一看球往左 边，就一窝蜂地拉着鼓往左 边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞 击次数也没有超 过十次。 于是我们暂停下来思考，首先我 们发现因为人员的高矮使鼓面不水平， 这导致球忽左忽右地胡乱 弹跳;其次我 们在拉着鼓跑 动的过程中摆动幅度太大，更 难掌握鼓面的水平 ;然后我们还发现 ，大家一起抖 动绳子使鼓面的 摆动频 率很难以控制。 针对这三点，我 们一一想 办法克服，将高矮大致相等的成 员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低 绳子，而矮个子的 则稍稍拉高 绳子，使鼓面尽量保持水平，同 时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖 动绳子时仅由相对的两个人 动作，其余人只要跟着 节奏跑动就行了。 经过这样 的调整后，我 们各队又设定了自己的目 标数量， 经过大家一起的努力，我 们终于达成 设定的目 标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目 标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困 难时要鼓励我 们的团队一定可以成功，要有 锲而不舍的精神才能成功。 活动项目四：极限 时速。 教练把 25 个数字牌随意 摆放在一个大的 圆圈当中，两个 队在听到开始的口令后才可 以采取行 动，所有 队员不能进入圆圈内， 圆圈内只能保持一个人在