改善不良生活习惯可以预防糖尿病.ppt

改善不良生活习惯可以预防糖尿病 　　2型糖尿病与由自身免疫力弱以及遗传因素引起的１型糖尿病不同，其更多是后天因素所致。儿童糖尿病患者正以每年5%的速度增加。 　　据临床医学统计，在超重和肥胖的患者中，II型糖尿病发病率比正常体重者高2至5倍，由此说明糖尿病的发生与体重有着密切关系。 　　研究表明，在标准体重基础上，体重每增1公斤，患糖尿病危险将至少增加5%。专家表示，糖尿病已成儿童青少年人群常见慢性疾病之一，任何年龄段的儿童都有可能成为糖尿病患者。 　　我国近四分之一少年儿童超重或肥胖： 　　“2010年全国学生体质与健康调研结果”显示，7岁至22岁学生肥胖检出率仍在继续增加。如城市男生肥胖检出率为13.33%，比2005年增加了近2个百分点，与1985年相比增长了10多倍。在有些大城市，近四分之一的儿童少年为超重或肥胖。 　　有调查显示，近5年来，我国城市和农村小胖墩分别增长了1倍和4倍，儿童中超重和肥胖儿比例高达1/5；而每4个肥胖儿中就有一人患2型糖尿病，逾85%的II型糖尿病患儿是小胖墩儿。 　　13岁的男孩欢欢，最近出现头晕，视力模糊等症状，1米65的身高，体重近二百斤。经过检查，这位儿童患者，除了肥胖症的并发症血糖高、脂肪肝之外，甚至还患有高血压和糖尿病。 　　北京时珍堂医院糖尿病专家说，儿童以及青少年出现成人的疾病，主要就是肥胖造成的。除了高血压，糖尿病也越来越多的出现在儿童以及青少年身上。 　　在我国，目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年，呈逐年升高趋势，其中增长最快的是II型糖尿病。儿童患糖尿病的人数占全部糖尿病人数的5%，且每年都以10%的幅度上升。 　　儿童2型糖尿病初发症状较轻，不易引起足够重视。许多儿童糖尿病患者就医时，往往已伴有较严重的并发症。如果不及时控制血糖和予以及时治疗，后果将非常严重。 　　糖尿病是可以预防的，如果采用健康的生活方式，比如减少热量和油脂的摄入，就可以在很大程度上预防糖尿病的发生。Ⅰ型糖尿病患儿针对性规范治疗是可以控制的，2型患儿也不要大意，要避免慢性并发症。好好控制糖尿病，不得急性并发症，不得或者晚得慢性并发症，正常学习和生活。 　　《中国儿童少年营养与健康报告》（2011）指出：从1998年到2008年，我国城市儿童人均每日饮用饮料增加200毫升，其中2/3是含糖饮料；每周至少吃一次快餐的比例从不到2%上升到16%多。 　　吃得太好、动得太少，是导致小胖墩儿增多的直接原因。首先要重视对家长的教育，对儿童则要按年龄增加糖尿病知识，减少无知的代价。从营养治疗的角度来说，要获得并维持理想的血糖水平，减少心血管危险因素；提高均衡营养的膳食；维持合理体重（超重者3～6个月减重5%～10%，消瘦者恢复理想体重）。 　　具体方法包括：计划饮食，控制总热量，保障需求总热量；均衡膳食，保证营养足够，特别是蛋白质；定时定量，少量多餐。鼓励糖尿病患儿多参加学校各种体育活动，但要循序渐进，量力而行，小心低血糖。 　　糖尿病患儿至少每2～3个月看病1次，每2～3个月测糖化血红蛋白1次，每半年到1年测血脂谱、尿微量白蛋白，及眼底检查。 谢谢欣赏！