网站大量收购闲置独家精品文档,联系QQ:2885784924

改善睡眠功能食品开发.ppt

  1. 1、本文档共51页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
改善睡眠功能食品开发;改善睡眠功能食品开发;我们的祖先早就说过:“睡一个好觉,胜似吃补药” 睡眠是每人每天都必须的,大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3 现代医学越来越多的证据表明,睡眠不好的影响会累加起来,最终严重危害健康 因此,专家一贯强调:良好的睡眠是健康的保障!;一、睡眠;一、睡眠;睡眠的类型;二、睡眠的作用;1、消除疲劳,恢复体力;2、保护大脑,恢复精力;3、增强免疫力,康复机体;4、促进生长发育;5、延缓衰老,促进长寿;6、保护人的心理健康;7、有利于皮肤美???;三、睡眠不足的原因;1、健康因素;2、心理因素;3、生活和工作环境因素;3、生活和工作环境因素;3、生活和工作环境因素;4、营养因素;4、营养因素;4、营养因素;四、失眠;五、睡眠不足的危害;六、提高睡眠质量;1、睡眠床具;2、睡眠环境;3、睡觉姿势;4、睡眠时间;生理时钟;生理时钟;生理时钟;生理时钟;睡眠时间;入睡时间;5、定时运动;6、减少兴奋剂的摄入 ;7、不吸烟;7、少喝酒;8、饮食习惯;9、按摩、热水浴;七、改善睡眠功能食品开发;小米;莲子;红枣;蜂蜜;牛奶;桑葚;水果;核桃

文档评论(0)

清风老月 + 关注
官方认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

认证主体阳春市惠兴图文设计有限公司
IP属地广东
统一社会信用代码/组织机构代码
91441781MA53BEWA2D

1亿VIP精品文档

相关文档