积极心理学汇报.ppt

积极心理学综述;;生活中处处有积极心理学;生活中处处有积极心理学;;;什么是积极心理学？它是如何产生的？;美国宾夕法尼亚大学教授马丁·塞里格曼（Martin Seligman）创立了积极心理学;积极心理学的定义：积极心理学是研究积极主观体验、积极个人品质和积极制度的一门学科( Seligman Csikszentmihalyi，2000) 。 1997 年Seligman 就APA(American Psychiatric Association)主席一职时提出“ 积极心理学”的 概念。 以Seligman和Csikzentmihalyi在2000年1月出版的《积极心理学导论》为标志 2002年snyder（斯奈德）等人出版了《积极心理学手册》，宣告积极心理学正式独立 ;;针对消极心理学提出;一个难题;;你看到了什么？;关注于负面;心理学的文献（1967-2000）; 对于《心理学摘要》（Psychological Abstracts）文献检索显示，自1887年至2000年： 关于焦虑(anxiety)的文章有57800篇 关于抑郁(depression)的有70856篇 提及欢乐(joy)的仅有851篇 关于幸福(happiness)的有2958篇 有哪些信誉好的足球投注网站结果中关于消极情绪与积极情绪的文章比例大约为14:1;心理学需要帮助！;积极心理学致力于利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。 针对消极心理学而提出。 积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求研究者用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的动机，能力和潜能。 重点研究如何使普通人更好的生存和发展，更充分地实现人的价值，发觉人的潜能，完善人的美德。 ;走进积极心理学;;;一杯水的故事; 积极心理学的研究; 具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面 在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;;积极情绪体验的研究：主观幸福感和快乐;人格特质能够较好地预测幸福感高低;;;个体层面：积极人格特征的研究;;;逆境感恩;积极的组织系统研究;;;;;美好人生的科学———达到美好人生的方法。;;;（一） 遗传因素 积极心理学研究表明， 大约50%的幸福程度是由遗传决定的。有??人生来就比较乐观， 有的人生来比较悲观。积极心理学提出了幸福的“基准点” 理论， 认为每个人都有一个幸福的基准点， 人生中的大喜大悲可能短暂地改变人们的情感体验， 但人们会很快地回到遗传所决定的幸福基准点。有研究者追踪研究了22位彩票大奖的获奖者， 将他们的幸福水平与22位匹配者对照， 结果是在短暂的幸福体验高潮后， 他们又回到了对照组同样的幸福水平。;;（二） 生活景况 积极心理学研究认为大约有8%的幸福程度是由环境因素决定的， 如收入、婚姻状况、健康状况、教育程度、智力、宗教信仰等。研究还发现， 财富对人的幸福程度影响较小。就群体而言， 富裕的程度确实与对生活的满意程度呈正相关； 但是， 当人均国民生产总值超过8000美元后，这一相关性就不明显了。如美国在过去的20年中， 人们的实际收入增加了16%， 但是说自己“非常幸福” 的人却从36%下降到29%。就个体而言， 收入的增加所带来的幸福也是短暂的。研究表明， 重大的个人财务状况的变动对幸福程度的影响持续不到三个月。;; （三）个体的可控行为 个体可控行为包括自我决定、积极防御、解释风格等。Ryan 和Deci 从人的本质出发研究了自我决定理论（SDT) , 他们探讨了人类三种相关的需要： 能力的需要(competence) , 归属的需要(belongingness） 和自主的需要（autonomy）。他们认为， 当这些需要得到满足时， 个人的幸福和社会的发展将是乐观的。这些需要的满足能带给人们幸福感和促进社会的发展； 而阻碍需要的满足， 则会引起消极的心理结果。;; 在积极的个性特征中， 研究者关注最多的是乐观(optimistic)。Peterson认为乐观的功能主要是起着一种中介调节的作用。他把乐观分为小乐观（如我今天晚上会找到一个方便的停车位） 和大乐观（我们的国家正在取得伟大的成就）， 分别对当前的实际行为和将来的长远行为起着调节作用。但不管是大乐观还是小乐观， 它们都包含三个因素： 认知成分情感成分和动机成分， 其中情感成分是乐观人格特质形成的最基本动力。积极心理学还对乐观人格特质