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健康解压管理培训 情绪与压力管理 喜怒哀乐 忧思悲恐 肢体动作调整情绪法 黑色思维调整情绪法 穴位刺激调整情绪法 改变思维调整情绪法 后果提前调整情绪法 压 力 一位公安局长在路边同一位老人谈话, 这时跑过来一个小孩, 急促对公安局长说: “你父亲和我父亲吵起来了! ”老人问: “这孩子是你什么人？”公安局长说: “是我儿子。” 请回复: 这两个吵架人和公安局长是什么关系？ 人、事最好搭配 无须要压力 嫉妒心 游戏 ###五人 学会选择, 知道放弃。减压30% 减压五法 五星级大便 天天定时都排 金黄, 成型 干湿适度, 不粘厕所, 排便时间短 无恶臭 比重轻, 漂浮于水面 便秘 宿便 豆 渣 红薯 玉米 流汗减压, 排出毒素。 稳定血糖, 保持愉悦。 菩提花 菩提花: 菩提子花茶香闻起来淡雅迷人, 喝起来顺口且味道会残留在舌尖。 作用: 有利于诊疗神经衰弱, 缓解焦虑, 降血压及预防动脉硬化, 适合餐后睡前饮用 。 灯笼花+柑橙花+葡萄干 缓解焦虑、神经衰弱, 稳定情绪