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情绪低落怎么办 ;??? 1、参加锻炼
??? 体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
;精品资料;
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”;2、改善营养
??? 丰富的维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
;? 3、反省人生
??? 当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。
;? 4、走亲访友
??? 找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。
;5、往事淡忘
??? 反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的。但过后就要丢掉和忘却。
;6、乐观幻想
??? 有些人遭受了一点挫折，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
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