心理健康讲座稿之人际交往的心理障碍.pdf

心理健康讲座稿之人际交往的心理障碍 人际交往的心理障碍一般有以下几种： 1．自负 只关心个人的需要， 强调自己的感受， 在人际交往中表现为目中无人。 与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、 手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在 对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲 的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。 2 ．忌妒 忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变 成巨人，疑点变成事实。忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人 的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感， 是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自 己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨 心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸；甚至借助 造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔 所说： “有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟 大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。 3 ．多疑 这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蚀虫。 这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌 友，从而破坏人的事业。具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他 人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然 把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一 种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。 4 ．自卑 美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老 师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知 欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。 相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社 会环境长期影响的结果。 自卑的浅层感受是别人看不起自己， 而深层的理解是自己看不起自己， 即缺乏自信。 5 ．干涉 心理学研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间；同样，人人也 需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘， 有一个不愿向他人坦露的内心世界。 有的人在相处中， 偏偏喜欢询问、 打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听别人的情况，并不一定有 什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满 足而已。 6 ．羞怯 羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往 在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑 和不必要的担心，使得人们在言语上吱吱唔唔，行动上手足失措。长 此下来，会不利于同他人正常交往。 7 ．敌视 这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待 别人。这种心理或许来自童年时期被家庭环境使人受到的虐待从而使 他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容 表示敌视；对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视；对处境 与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭 受其伤害的危险，而不愿与之往来。 二，克服人际交往的心理障碍 ―――扬长避短 克服人际交往的心理障碍的最有效的方法是 “扬长避短 ”。 扬长避短“ ” 是自然法则， 是顺应自然。 某些生物仅依靠某一种 长处“ ”能在亿万年的 自然残酷竞争中得以生存， 就在于它不断进化和完善自己的 “长处 ”。比 如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏，都能够再生，这就是它们赖以生存 的 “长处 ”。如果它们在进化中不充分利用自己的 “长处 ”，自然的力量早 就将它们淘汰了。 人类的 “长处 ”是大脑和思维， 靠发达的大脑成为万物 之王。如果我们的祖先天天只为了打不过狮子、跑不过猎豹、游不过 鱼类等 “缺陷 ”，而天天苦恼，现在还有我们人类吗？ 急切想克服人际交往恐惧的人， 往往只看到别人的长处和自己的短处。 他们羡慕那些口齿伶俐、在社交场合口若悬河、风度翩翩的人，并把 注意力集中在自己 “笨手笨脚