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Ask anyone why there is an obesity ep idemic and they will tell you that it ’s al down to eating
too much and burning too few calories. That explanation appeals to commonsense and has dominated efforts
to get to the root of the obesity epidemic and reverse it/ yet obesity researchers are increasingly
dissatisfied with it. Many now believe that something else must have changed in our environment to
precipitate( 促成 ) such dramatic rises in obesity over the past 40 years or so. Nobody is saying that
the “big two ” – reduced physical activity and increased availability of food – are not important
contributors to the epidemic, but they cannot explain it all.
Earlier this year a review paper by 20 obesity experts set out the 7 most plausible alternative
explanations for the epidemic. Here they are.
1. Not enough sleep
It is widely believed that sleep is for the brain, not the body. Could a shortage of shut-eye also
be helping to make us fat?
Several large-scale studies suggest there may be a link. People who sleep less than 7 hours a night
tend to have a higher body mass index than people who sleep more, according to data gathered by the
US National Health and Nutrition Examination Survey. Similarly, the US Nurses ’ Health Study, which
tracked 68,000 women for 16 years, found that those who slept an average of 5 hours a night gained
more weight during the study period tha
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