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慢性病知识讲座 第一章高血压 血压是什么？ 血压血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。 心室收缩，血液从心室流人动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。 心室舒张， 动脉血管弹性回缩， 血液仍慢慢继续向前流动。但血压下降，此时的压力称为舒 张压。 高血压的诊断标准： 在静息状态下，动脉收缩压是 120 ／80mmHg 或舒张压增高≥ 140 ／90mmHg ， 最高 血压 =年龄 +90mmHg 常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心脑、肾和视网膜等器官功能性代器质 性等，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息 5 分钟以上， 2 次以上非同日测得血压≥ 140 ／90mmHg 可以诊断为高 血压。 引发高血压的重要因素 ●性别、年龄与高血压；女性在更年期以前， 患高血压的比例较男性略低，但更年期后 则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。 ●不良生活习惯与高血压： 过多的钠盐、 大量饮酒， 膳食中过多脂肪的摄入， 均可引发 高血压。 有经常熬夜习惯的人易患高血压病， 而生活井然有序， 平时早睡早起者患高血压比 例低。 ●工作压力过重与高血压： 随着社会文明的不断进步， 竞争也越来越激烈， 人们生活节 奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿 茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。 ●性格与高血压： 一些促使血管收缩的激素在发怒， 急躁时分泌旺盛， 而血管收缩便会 引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压： ●超重，肥胖与高血压： 体重与血压有高度的相关性。 超重、 肥胖者高血压患病率较高。 ●遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。 ●吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。 ●饮酒与高血压；随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压电逐渐升高，长期这样，高血。 压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。 高血压病人六不宜 不宜抬举重物：当全身用力抬举重物时，血压可升高 50— 100 毫米汞柱或更高。 不宜情绪激动：无论好事还是坏事均可引起情绪改变，从而导致血压升高。 不宜用力排便：特别是便秘时，长时间用力易使血压升高，如果蹲便，突然站起，更容 易发生意外。 不宜洗冷热水澡：水温的冷热刺激， 可使血管过度收缩或扩张，特别是坐浴时，如水面 过高，压迫心脏更容易发生心脑血管意外。 不宜烟酒过量 不宜气温骤降：夏季空调不宜设的温度很低，室内外温差太大寒冷刺激可使血管收缩， 血压升高。 高血压的危害 1．高血压是中风最重要的危险因素：高血压常并发中风 (脑卒中 )，脑出血的 80％由高 血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。 2．高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞 痛， 3．高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的“元凶” 。 4 ．高血压常并发肾功能不全， 导致尿毒症， 最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。 5．高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。 6．高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加 6 倍。高血压是 91 ％心力衰竭患者的致 病原因之一。心力衰竭常导致患者丧失工作能力。 7．其他：如果高血压常与糖尿病并存，成倍增加心血管病的发生危险。高血压常与血 脂异常并存，加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。 预防高血压病“八项注意” “少盐少脂多运动” ，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵