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。 (2013 ·台州市 ) “电脑视疲劳 ”,不可小视 长时间使用电脑容易造成眼睛过度疲劳,引发视力度身心问题,包括眼干、 头晕、疲倦、恶心等。 90%以上的电脑用户有视疲劳综合征。从广义上讲,电脑 视疲劳的引发并不局限于电脑,还包含其他电子屏幕,如手机、电视、广告屏幕 等。持续的重度视疲劳对身心的伤害很太。 【病例回放】 青光眼曾是老年病,近年来也出现了年轻化趋势。网络工作人员小王今年 35 岁,最近眼睛干涩发胀,视物不清,经诊断已是青光眼晚期。医生分析这与 他的工作和生活习惯有关, 他每天面对电脑十几个小时, 夜间还经常躺着着手机。 ( 《长江商报》2013.5.7) 高三毕业生小宇高考结束后每天都要玩十几十小时的电脑游戏。 一周后,他 觉得眼睛酸、脖子疼、腰疼,甚至头疼,原本高度近视的他看东西更加模糊,一 闭眼就不由自主地流泪。经诊断,小宇视网膜裂孔,需进行手术治疗。 ( “中关村在线 ”2011.6.13) “医生,我关着灯上网,突然什么都看不见了,这到底是怎么了 ?”医生告诉 这名患者, 她的视力已严重受损。 长期关着灯上网, 电脑屏幕的辐射会毫不费力 地穿透眼表组织,损伤眼的成像功能,导致视网膜收缩、视神经紊乱、血液供应 循环障碍等,严重时还会失明。 ( 《齐鲁晚报》2010.6.16) 【调查统计】 2012 年中国网民年龄结构统计图 ( 数据来源:中国互联网络信息中心 ) 【专家观点】 胡向明 ( 视疲劳缓解研究专家 ) :中国一年有 60 万人 “过劳死 ”,很多都市白 领处于 “亚健康 ”的状态。这一群体的共同点是年龄多在 20 岁到 40 岁之间, 主要 从事脑力劳动,长期面对电脑。过度的视疲劳会直接导致心、脑受损,这是 “过 劳死 ”的诱因之一。 ( 《瞭望》2013 年第 14 期) 袁俊彦 ( 太原爱尔眼科医院 ) :一个人如果每天面对电脑和网络的时间过长, 就很容易引发过度视疲劳,患上青光眼。所以每隔一段时间要看看远处。另外, 电脑屏幕要干净,屏幕亮度和颜色对比度应调至最舒适的状态, 使眼睛不易疲劳。 ( 《生活晨报》2013.3.6) 魏瑞华 ( 天津医科太学眼科中心 ) :长时间盯着屏幕, 眨眼的次数会相对减少, 眼球缺乏泪液滋润, 会引发角膜、 结膜干燥,导致干眼症。 长时间侧躺着玩手机, 枕头对眼睛的压迫容易造成供血不足,会出现眼胀、视物模糊、重影 ; 距离和角 度的不当,也会导致视疲劳,还可能造成双眼屈光度数发展不平衡。 ( 《今晚报》2012.8.11) 。 1 。 彭晓燕 ( 北京同仁医院 ) :玩电脑一小时后要远眺一

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