健康卫生主题班会.ppt

健康卫生主题班会;三、健康标准; 春天是万物生长季节, 所以细菌、病毒也不例外, 它们加速繁殖, 再因为气候改变无常, 忽冷忽热, 也使春天成为了一个疾病好发季节, 对我们小学生来说, 春天轻易患二大类疾病: 一类是传染性疾病（关键是经过空气中飞沫经呼吸道传输。譬如有: 流行性感冒, 水痘、腮腺炎, 流脑, 麻疹等）, 另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹, 过敏性鼻炎, 严重甚至发生支气管哮喘）, 不过, 儿童也不要过于担心, 害怕, 只要我们在平时能做到下面几点, 这些疾病还是能够预防。;一、饮食卫生 饮食卫生包含注意饮食要定时定量, 进食时要细嚼慢咽, 不暴饮暴食, 不吃不洁食物, 不吃零食, 不喝生水, 生吃瓜果要洗烫, 不挑食偏食, 不吃半生不熟食物, 用自己餐具并注意清洗洁净, 进食前洗手等等, 除此以外还应合理安排膳食;二、运动卫生 饭前饭后不要立刻进行猛烈运动。饭前猛烈运动, 会使胃肠蠕动减弱, 消化腺分泌降低, 胃肠消化和吸收功效降低, 从而妨碍食物消化吸收, 假如常常这么, 就轻易发生胃肠疾病。饭后立刻进行猛烈运动, 会使血液从内脏各器官流向四肢, 造成内脏器官, 尤其是消化器官相对“缺血”。这么, 不仅妨碍消化器官正常工作, 轻易引发腹痛和消化吸收功效抑制, 而且易出现心脏血管系统不良症状。另外临睡前做猛烈运动也是不好, 会因精神过分兴奋而引发失眠。 ;三、教学卫生保健 教学卫生关键是指学生用脑卫生和用眼卫生。尤其是小学生大脑正处于发育成熟阶段, 易于兴奋, 也易于疲惫。假如违反大脑活动规律, 让学生大脑长时间处于担心状态, 就会产生过分疲惫现象, 轻者注意力不集中, 思维迟钝, 头昏脑胀, 重者会造成兴奋与抑制机能紊乱, 头痛失眠, 精神萎靡不振, 记忆力和注意力减退, 进而出现神经衰弱, 严重损害学生健康, 使学生学业成绩下降, 甚至不能再坚持学习。所以, 一定要预防和克服学生负担过重现象。;学生用眼卫生也应该引发充足注意。假如学生视力受到损害, 近则会给学生学习带来困难, 影响学生阅读效果和记忆程度, 影响学生观察力提升, 使学生智力发展受到限制; 远则会给学生未来工作造成困难, 使之不能从事一些专??工作, 限制她才能发挥, 对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退原因很多, 但关键原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间连续太长, 看书、写字姿势不正确, 光线不足, 印刷品、桌凳不适宜等。同时要教育学生注意用眼卫生, 不要长时间看书, 不要在光线不足地方看书, 看书写字时眼睛和书本要有30厘米距离, 要常常做眼保健操等。;四、个人卫生保健 做好个人卫生关键在家庭。学校除同家长配合好外, 也应向学生提出合理卫生要求和必需指导。如要按时饮食, 饭前饭后要洗手, 不在马路上吃东西, 不边吃边玩, 不贪食, 不喝生水, 不吃腐烂水果, 生吃瓜果要洗净或消毒等, 尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙, 要常常剪指甲, 有条件要常常洗澡。身体清洁卫生可清除细菌寄生条件, 预防疾病。;六、怎样保障健康？;个人卫生关键性;;重视個人卫生;重视个人卫生;衣服应天天更换及清洗;天天梳理及定时洗涤头发;常洗手; 在以下情況時应要洗手: ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后 洗手時常常被忽略位置 　― 手掌、手指及指缝;洗手程序;4.洗手动作;洗手动作;洗手动作;洗手动作;洗手动作;洗手动作;洗手程序…;切勿用手揉眼睛;;还要注意;垃圾要包裹好, 垃圾桶要盖好及定时清洗;不随地吐痰;;;保持空气流通;早睡早起;保持良好生活习惯;均衡饮食;注意饮食卫生;注意饮食卫生;可增强体质;常常运动;如出現传染病病症, 应该及早看医生;多休息;及早接收诊疗; 祝同学们　身体健康! 　;再见!