八年级舞蹈美育课程 中国古典舞身韵元素练习 教学课件.pptx

中国古典舞身韵元素练习 —— 提、沉、冲、靠 初二年级 授课教师： 身韵 同学们在看《爱莲说》时舞者展现了怎样的独特之美，其中的韵味是来自于哪里？ 舞蹈欣赏 一 .什么是古典舞身韵？ 中国古典舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，起源于古代，特别注重眼神和呼吸的配合，强调了“以神领形，以形传神”的意念情感。 身韵是“身法”与“韵律”的总称，“身法”属于外部的技法范畴， “韵律”则属于艺术的内涵神采， 它们二者的有机结合和渗透， 真正体现了中国古典舞的风貌及审美精髓。 古典舞身韵 古典舞身韵 古典舞身韵 二.学习古典身韵的目的与意义 “身韵”课是中国古典舞体系一个重要组成部分，以腰部的动律元素“提、沉、冲、靠、含、腆、移”为基础，以“拧、倾、圆、曲”的体态特征为重点。通过“身韵”课的独特训练方法，培养学生具有较高的艺术修养和真正的领悟舞蹈本体和把握舞蹈气质的能力。 提、沉、冲、靠 分解练习 提 沉 正面： 侧面： 正面： 侧面： 提：在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，以胸之力带动腰椎由弯曲状一节一节直立，感觉头顶虚空，向上延伸。 沉：通过呼吸使气息下沉，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节向下压而形成胸微含身微弯状，气息徐徐放松。 冲 靠 正面： 侧面： 正面： 侧面： 冲：在沉的过程中用肩的外侧和胸大肌向2点或8点水平冲出，感觉腰肌拉长，注意上身不能前倾。 靠：在沉的过程中用后肩部及后侧肋带动上身向4点或6点靠出，要求与地面保持水平拉出，不能向后躺倒。 强调动作与呼吸眼神的配合 完整练习：提、沉、冲、靠 同学们比一比哪一组动作更有韵味 : : 身韵元素训练注意事项 “身韵”训练是以腰为轴心的整体动律来解决身体中段的僵硬。所以元素训练多采用地面坐姿来控制下肢。 看似简单的元素动律是跳好舞蹈不可缺少的一部分，每周2--3次课的练习时间，循序渐进逐步打好基础。 提、沉、冲、靠 短句练习 《扇舞丹青》舞者以扇化笔，以笔拟剑，舞起落腕书横， 兴起泼墨四溢，营造出洒脱飘逸， 气势如虹，意犹未尽之感 ， 重其韵律将古典舞的气息和“圆”姿态展现的淋漓尽致。 经典古典舞欣赏 结束语 通过本课的学习，希望同学们对中国古典舞身韵有一定的了解，为今后的学习做好准备。