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婴儿的睡眠质量由脑部调节，脑部发育水平会干扰婴儿的睡眠质量，另外，婴儿睡眠时长长短不一也会干扰婴儿的脑部发育。睡眠时间不能太久，就1-3岁的婴儿来说，每日睡十到十二个钟头最合适，在这当中，一到三个钟头为午休时间。婴儿不午睡，也会干扰到婴儿的成长发育。婴儿不午睡都有哪些伤害呢？
1、干扰记忆能力。婴儿早上嬉戏后，自身容易疲劳，在疲惫的状况下，婴儿记忆能力会降低。消除疲劳，培养优良的午睡方式，婴儿的记忆能力也会提高。婴儿午休时间不能太久，睡太久婴儿很容易做恶梦，醒后脑部疲惫，出现暂时性的记忆力下降。
2、弱化消化系统功能性。消化不良是婴儿常发生的情况，首要缘故是膳食不合理。缓解消化不良症、提高消化系统功能性的方式 其一是午睡。充裕的休息能缓和婴儿胃部不适，提高婴儿胃口。
3、不益于缓解悲伤心情。婴儿听见爸爸妈妈大吵大闹，见到惨不忍睹的场景都很容易悲伤，休息能让他/她们的心情好转起来。
4、不益于增强免疫力。午睡能提高婴儿身体内免疫系统的活性，提高婴儿的抗病力。婴儿免疫能力提高了，病症自然的远离。想要让婴儿有健康的体魄，父母应让婴儿培养优良的午睡方式。
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