[实用参考]呵护我们的身体.pptx

呵护我们的身体;一、养成良好的生活习惯;我知道应该保证充足的睡眠，可是一有好看的电视节目，我就想把它看完。 ; 我知道饭前、便后、外出回家要洗手，可到时候总是想不起这一点。 ;PPT模板：/moban/ PPT素材：/sucai/ PPT背景：/beijing/ PPT图表：/tubiao/ PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ 资料下载：/ziliao/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ PPT论坛： PPT课件：/kejian/ 语文课件：/kejian/yuwen/ 数学课件：/kejian/shuxue/ 英语课件：/kejian/yingyu/ 美术课件：/kejian/meishu/ 科学课件：/kejian/kexue/ 物理课件：/kejian/wuli/ 化学课件：/kejian/huaxue/ 生物课件：/kejian/shengwu/ 地理课件：/kejian/dili/ 历史课件：/kejian/lishi/ ;你遇到过类似的情况吗？; 良好的生活习惯对我们身体有什么好处？不良的生活习惯对身体有什么坏处？ ;（1）每个小组讨论自己或周围小朋友平时的好习惯和坏习惯。 （2）针对坏习惯，大家出主意想办法，商量怎样改正。 （3）每个小组选一个代表发言，将本组总结的改正坏习惯的方法告诉大家。;; 身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。我们的身体就像一台工作着的机器。我们从小爱惜它，它就能工作得更好，生命存在的时间也就更长。;小组讨论 人们常说“不干不净，吃了没病”，你同意这种说法吗？; 根据专家研究结果，虽然某些过敏性和自身免疫性疾病的发生与“过分”干净相关；但是，不讲究个人卫生的“不干不净”却会招致更多、更严重、可以产生更大危害甚至致命的感染性疾病。; 大家一起来找一找提醒人们养成良好生活习惯的俗语、谚语，把它们写出来。 1、病从口入 ……;暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 少吃多滋味，多吃坏肠胃。 饭后百步走，活到九十九。 早起早睡，精神百倍。 今日事，今日毕。 一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。 冰冻三尺，非一日之寒。 学而时习之，不亦说乎!;随地吐痰,会危害大众身体健康。;加工、食用野生动物容易感染病毒。;用自己的筷子给别人夹菜,容易传染疾病。;卫生误区;看看自己家中或生活的周围有哪些陋习、我们可以为革除这些陋习做些什么？ ; 回家后，请和家里人一起讨论：怎样呵护我们的身体 。 ;身要健，须锻炼。良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？ ;;滚铁环;踢毽子;拔河;转呼啦圈;跳绳;我常参加的锻炼活动;每天坚持做眼保健操和课间操； 课间十分钟到室外休息或活动； 认真上好体育课，没有体育课的当天，应参加一次课外体育活动。;问题出在哪里; 大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒，就会收到好的效果。 ;三、保持良好的心态; 这个事例告诉我们：情绪是影响身体健康的重要因素。 乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳；悲观消极的情绪则不利于身体健康。 ; 在生活中，我们不难发现，遇到烦心的事就睡不着，生气的时候吃什么都不香，而心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可是我们难免会不开心，情绪会低落，所以，我们要学会调节心态，心胸开阔，才能有健康的身体。 ;活动三：“笑一笑”游戏