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我们那么近，却又那么远 , 当陷入假性亲密关系如何 避免恶性循环 人物 PORTRAIT=P 史秀雄 =S P：我们如何定义假性亲密关系？它有什么具体的表现形式？ S：假性亲密关系不是一个严肃的心理学术语，也不是一种心理 学上的诊断。 但这个词却相当生动地描绘了一种常见的情景： 两个人 的生活或许已经非常紧密地关联在一起， 但不知从什么时候开始， 两 人之间有了越来越多无法探讨的话题、 不敢表达的情绪， 以及难以掩 饰的不信任和不安全感。 当你在跟伴侣讨论一个问题时， 你猛地发现你们对世界的看法大 相径庭，你忽然意识到你并没有那么了解对方的时候， 当你和伴侣出 现矛盾分歧，你们永远在不停地讲道理、争辩是非的时候，你就要意 1 / 7 __ 来源网络整理，仅作为学习参考 识到你们可能进入了假性亲密关系。 我们的社会， 对于什么是亲密关系已经做出了非常多的描述。 烛 光晚餐、巧克力和玫瑰花、盛大的婚礼……似乎当两个人经历了这些， 关系自然会变得十分亲密。可事实上，真正的亲密，是由两个人关系 的质量、情感的连结、沟通的深度以及对彼此的理解和信任来决定的。 这些建立和维护关系的能力， 在我们的家庭教育和学校教育中比较缺 失，很多人并不懂得具体要怎么做，只能观察、模仿一些流程化、仪 式化的东西。 P：假性亲密关系有何特征？ S：与真正的亲密相比，假性亲密关系往往过多关注形式和名义 上的亲近， 两个人的互动更多基于理性思考， 对彼此的理解停留在行 为表象，而不是其背后的依附需求和情感表达。在遇到矛盾分歧时， 我们也误认为争辩对错可以修复关系， 却忘记了亲密关系的本质是情 感连结，当情感连结出现裂痕的时候去讲道理、争是非，恰恰是情感 上疏远对方的行为。 2 / 7 __ 来源网络整理，仅作为学习参考 在典型的假性亲密关系里， 两个人很容易片面肤浅地理解彼此的 言行，并且试图去评价这些行为的合理性。由于惧怕评价和批判，两 个人都在关系里感到不够安全， 无法坦诚地敞开内心。 一些亟待表达 的情感，例如伤心、难过、脆弱和无助的感受，需要被用愤怒、指责 或者冷漠加以掩饰，然而这样的结果往往是更大的误解和情感伤害。 P：假性亲密关系是广泛存在的吗？ S：过去的 5 年中，我以心理咨询师和人际关系培训师的身份， 帮助许多伴侣克服关系中的障碍。 可以说， 如今伴侣之间的假性亲密 关系是非常普遍的。 我们社会逐年攀升的离婚率在某种程度上也佐证 了这一点。现在我每周大概会接触 20-25 个案例，每年千个左右。他 们多数是年龄在 25 岁到 35 岁之间的年轻人。 这仅仅是我接触到的愿 意来做咨询的人群， 你可以想象实际中遇到这种问题的伴侣和家庭是 相当普遍的。 P：假性亲密关系会带来什么样的影响和破坏性？ S：最多见的是两个人进入恶性循环，一方抗议、逼近，另一方 3 / 7 __ 来源网络整理，仅作为学习参考 不断逃避、疏离、拒绝沟通，最终走向关系终结。来找我做咨询的人 中，很大部分都是“不见棺材不落泪” ，关系走到崩溃边缘的时候， 来把咨询作为最后一根救命稻草的。 我自己的判断是， 在这个逐年攀 升的离婚率的数字背后， 可能一半左右的人本来