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艾宾浩斯遗忘曲线规律 1、艾宾浩斯遗忘记忆规律解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus ， 1850-1909) ，他在 1885 年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学 中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长 时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记 忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘， 而经过了 及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑 中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲， 怎样才叫做遗忘呢，所谓遗 忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是 错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。 艾宾浩斯在做这个实验的时候 是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根 本没有意义的音节， 也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如 2oi8 ，vf8r ，pou4v，hik43 等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100% 20 分钟后 58.2% 1 小时后 44.2% 8-9 小时后 35.8% 1 天后 33.7% 2 天后 27.8% 6 天后 25.4% 1 个月后 21.1% 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的 揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识 数量，横轴表示时间 ( 天数 ) ，曲线表示记忆量变化的规律。 遗忘遵循先快后慢 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均时候 后，几乎就不再遗忘了， 这就是遗忘的发展规律， 即 先快后慢 的原则。 观 察这条遗忘曲线，你会发现 , 学得的知识在一天后，如不抓紧复习 , 就只剩下 原来的 25%)。随着时间的推移 , 遗忘的速度减慢， 遗忘的数量也就减少。 有 人做过一个实验， 两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不久进行一次复习， 乙组不予复习，一天后甲组保持 98%，乙组保持 56%；一周后甲组保持 83%， 乙组保持 33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 2 、不同性质的材料有不同的遗忘曲线 而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住 12 个无意义音 节，平均需要重复 16.5 次；为了记住 36 个无意义章节，需重复 54 次； 而 记忆六首诗中的 480 个音节，平均只需要重复 8 次！这个实验告诉我们，凡 是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也 是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意