学习心理 课件-高中心理健康主题班会.pptxVIP

心理健康教育 A company is an association or collection of individuals, whether natural persons, legal persons, or a mixture of both. Company members share a common purpose. A company is an association or collection of individuals, 科学学习 提升智慧 项目一 怎么爱上学习 项目二 驾驭学海方舟 项目三 学会“不紧张” 模块三 项目 一 怎么爱上学习 心海起航 非生而知之者。 ——韩愈 知之者不如好之者， 好之者不如乐之者。 ——孔子 心海导航 学习型社会 培养学习兴趣 保持一颗好奇的心； 通过热情来培养、 激发兴趣； 用目标来引导、 培养兴趣‘ 坚持循序渐进的原则； 搭建创客社团的平台； 项目 二 驾驭学海方舟 心海起航 上学以神听， 中学以心听， 下学以耳听。 ——孔子 心海导航 学习能力 学习方法和策略 学习能力 心海远航 有效学习的方法 如何制定适合自己的 学习方法 制定适合自己的学习方法 利用复述与复习策略 学会利用资源管理策略， 合理安排作息时间 艾宾浩斯遗忘曲线 科维“四象限”时间管理 项目 三 学会“不紧张” 心海起航 千磨万击还坚劲， 任尔东西南北风。 ——郑板桥 考试焦虑 考试焦虑是个体在考试准备、参加、反馈等阶段，对考试情境产生的认知反应、生理唤醒和行为表现相互作用的、复杂的情绪反应。 心海导航 如何应对学习压力 应对学习压力 允许别人比自己出色 学会接受最坏的情况 合理宣泄 以积极的心态去面对 树立合理的学习目标 进行积极的自我暗示 创设良好的学习氛围