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1、如何帮助学生增强自信心?
主题:积极的自我暗示和自信心的培养
【活动目标】
1、通过活动和体验,使学生认识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生的作用。
2、使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的方法。
【活动准备】
女子肖像图、班德瑞的钢琴曲《山涧》、贝多芬《命运》交响曲、漫画、有关故事及名人名言
搜集。
【活 动 设 计】
环节 活 动 过 程 设计意图
同样一幅肖像 (见附录 1),配以不同的文字说明, 一幅为 “这 通过两组肖像描写结果的对比,说明
是一名世界名模 ”,另一幅为 “这是一名全国通缉的女逃犯 ”,不同的提示语对同学们的心理产生了
一 请两组学生进行肖像描写,在宣读描写结果后,引导学生思 不同的暗示作用,以致于流露于笔端
考,为什么同样一幅肖像 ,同学们对于她的描写却存在着如此 的文字 ,也是截然不同的 ,从而导入主
大的差异 ? 题。
老师讲述两个关于自我暗示的故事 通过两个对比强烈、 具体生动的故事,
故事一:荣誉班的启发(积极自我暗示 ) 使学生了解什么是自我暗示,并了解
二
故事二:死囚犯的遭遇(消极自我暗示) 消极自我暗示和积极自我暗示可能对
具体见附录 2 心理所产生的不同影响 .
老师运用自我暴露这一辅导技巧,引
老师讲述自己在实际生活中所遇到的有关自我暗示的真实 导学生将活动主题与自己的真实生活
三 故事,并顺势引导学生开展小组讨论,谈一谈在日常生活中 经验相结合,加深体验,为下一环节
有哪些关于自我暗示的例子 . 进行积极自我暗示、“ 了解和掌握有关
方法 ”作铺垫 .
通过活动和体验, 使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示 本环节活动设计强调学生的体验性、
的具体方法,分三个步骤: 主体性、参与性,活动设计的目的一
1、播放背景音乐《山涧》 ,使学生感受宁静幽远的氛围,对 方面是为了使学生通过活动了解自我
四 学生进行放松训练;接着让学生在放松状态下,闭目凝神听 暗示的方法 ,并进一步有所体验和感
贝多芬的《命运交响曲》,感受音乐给予的力量 . 悟;另一方面运用放松训练,播放音乐
活动结束后 ,教师作适当的分析引导 ,结合上述活动介绍自我 等教学手段, 创设良好、 宽松的氛围,
暗示的方法,包括言语暗示法(自我谈话训练)、想象暗示 有利于学生进行小组交流,达成经验
1
法、音乐暗示法等。并进一步说明,用言语暗示(自我谈话 分享。
训练)时,要用积极的正面语言,尽量不出现消极的负面词
语。
例 1:骑自行车(见漫画)具体见附录 3
例 2 :可用一个 “要 ”字 ,一个 “能 ”字。
我一定 要 把这件事做好!
我一定 能 把这件事做好 !
2 、组织学生开展小组讨
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