爱眼日宣传材料.pdf

爱眼日宣传材料 1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通 知，将爱眼日活动列为国家节日之一， 并重新确定每年 6 月 6 日为 “全国爱眼日”。 2016 年 6 月 6 日是第 21 个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“呵 护眼睛， 从小做起”，为普及科学用眼知识， 预防屈光不正， 提高青少年眼健康水平。 沙眼是世界卫生组织“视觉 2020”目标重点防治的眼病之一，北京同仁医院眼科中 心医学博士胡爱莲介绍说， 沙眼是一种传染性眼病， 但不是所有的沙眼都会致盲。 眼 睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍 视力甚至失明， 进而影响工作和生活。 在人生各个年龄段， 要想彻底保护好我们 “心 灵的窗户”，要牢记不同的护眼要诀。 儿童期 (0 ～ 14 岁) 预防近视是关键 从出生到 14 岁，是一个人眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯 将为一生奠定基础。 早产儿和低体重儿应在出生后做视网膜病变筛查，其患病率约为 15%～30%。父 母要注意观察婴儿是否有光感，能否追光和避光，如果不能则说明可能有严重的视 力障碍，需及时就诊。 0～3 岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩 子眼前，离眼睛太近，孩子会很吃力地去看清这个物体，长期这样有可能导致内斜 视。眼睛与物体保持 33 厘米左右为宜。 孩子的视力在 3～6 岁逐渐发展，到 12 岁左右基本完全稳定。因此， 3 岁后应及 时给孩子检查视力。通常眼部疾病最好的治愈期是在 6 岁之前，错过了最佳治疗期， 治疗难度会大大增加。 7 岁后，每天用眼读书的时间会延长，近视眼是这个年龄段孩 子最常见的屈光不正问题，据统计，我国青少年近视发病率为 60%～70%，居全球前 列。其中，小学生近视率为 30%～40%，中学生为 40%～50%。佩戴合适的近视眼镜是 最好的视力矫正手段。此外， 9 岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意个人卫 生，勤洗脸，不要和他人共用脸盆和毛巾。 青年期 (14 ～40 岁) 警惕外伤和干眼 此年龄段有不少人因视疲劳加重，近视度数上升，成为病理性近视，所以要保 持正确用眼习惯。 青少年由于自我保护意识差，要格外注意保护眼睛免受外伤。眼球是位于人体 暴露部位的器官，也是人体组织最精密、最脆弱的器官，外伤可能造成严重后果， 甚至失明。 由于学习和工作压力大，用眼时间长，生活起居不规律，越来越多的年轻人患 上了干眼症，表现为眼睛发红、干痒、有异物感。 专家建议，工作学习一段时间后，就起身看看远方，休息眼睛；尽量把电脑放 在眼睛水平视线以下，使视线呈 15 度至 20 度的俯视角，可减少眼球表面泪液的蒸 发；强光下最好佩戴具有防紫外线功能的墨镜；可经常参加球类运动，让眼部睫状 肌不断地放松与收缩，减轻眼疲劳；不要乱用眼药水。此外， 20 多岁和 30 多岁时应 分别接受 1 次眼部检查。如果佩戴隐形眼镜，最好每年检查一次。 中年期 (40 ～60 岁) 重点呵护老花眼 进入中年，多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱，开始出现 老花眼（远视眼） 。 老人不能图省事随便到街边买一副老花镜戴。因为许多老人存在近视、远视、 散光等情况，并且双眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果随便戴副眼镜，容易加 重视疲劳、视物模糊等症状。 老人最好到医院做完全面检查，排除白内障、青光眼及一些眼底疾病后，再验 光并确定瞳距，定制一副合适的镜片。老花镜也要定期更换，因为眼花是晶状体老 化所引起的，随着年龄的增长，