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换个角度解放心情教学设计
一、学情分析
情绪是影响人们日常学习与生活的重要因素之一。高中
生的学业压力增大、人际间竞争加剧以及学生们在自我探索
等方面存在困惑等原因，许多高中生经常产生一些情绪上的
困扰。因此，帮助学生学会自我心理调节，保持良好的情绪
状态，不仅是高中心理辅导课的重要教学内容和任务，也是
满足高中生情绪情感健康发展和成长的迫切需求。
二、教材内容分析
由于心理辅导课在新课程中并无明确的教学大纲，心理
辅导课的教材也没有严格统一的指定，不同学校心理辅导课
的课时设置也有差异。因此，在实际授课时，
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