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提高８００米跑运动成绩的生理学途径探究
摘要： 本文运用运动生理学、运动生物化学、运动训练学、运动营养学的理论，对800 米
跑运动项目的特点及训练手段进行分析，指出提高800 米跑运动成绩的生理学训练方法及应
注意的问题。
关键词： 800 米跑 磷酸原 糖酵解 有氧代谢 无氧代谢 乳酸
随着现代体育科学研究的快速发展，已经证明800 米跑是属于极限下强度项目，无氧
谢高达90%以上。因此，800 米跑运动员必须以发展无氧代谢供能能力为主。这就要求我们
教练员和运动员在训练中应该充分挖掘磷酸原供能能力，延长糖酵解供能的时间，提高有氧
代谢供能能力，重
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