营养早餐必威体育精装版版本.ppt

营养早餐;目录;早餐的营养;吃早餐的重要性;早餐的搭配;应怎样吃早餐;早餐食物;营养早餐食谱;营养早餐的做法;番茄火腿起司三文治;清香黄瓜蛋饼;爱心鸡蛋卷饼;传统早餐豆浆油条的材料: 绿豆 50g， 花生 50g， 核桃 50g，小白芸豆50g，薏仁10g，水， 鸡蛋 ，思念油条，植物油 传统早餐豆浆油条的做法: 1.提前把材料洗干净，加入水浸泡一夜；（夏天需要蒙上保鲜膜入冰箱冷藏） 2.早上起来，把水倒掉，滤干；称泡好豆子的重量，然后按豆子：水=1：3或者1：4的比例磨豆浆；(这样的豆浆，粘稠，香味浓郁 ，比外面卖的好喝) 3.磨好的豆浆倒入锅内，中火烧开（小心溢出），改小火再熬2-3分钟。即可食用！（其间不断用木锅铲刮底轻轻搅拌。） 4.炒锅内倒入适量植物油，烧至九成熟，改小火。敲入鸡蛋，撒几粒盐，煎至蛋黄熟透即可！ 5.锅内倒入油烧至九成熟，改小火。放入思念油条，炸至表皮金黄，即可起锅！ 小诀窍: 1、豆子泡涨后，磨豆浆，按照豆子：水=1：3或者1：4的比例，豆浆比较稠，好喝！ 2、：熬豆浆是个体力活，必须守着，并且拿把木锅铲一直搅拌，不然会糊底。（虽然累点，可是这样的豆浆好喝，我喜欢这样做豆浆！不喜欢那种买的豆浆机直接按他的比例一步到位，感觉清汤寡水的。） ;原料：鸡蛋500克，糖350克，面粉300克，徐福记花生糖6粒。 　　做法： 　　1、把鸡蛋打入碗中，将其搅20分钟后加糖，然后再搅20分钟，使之近似于浆状。 　　2、将面粉加入搅好的鸡蛋里，然后将其搅匀（约花20分钟）。 　　3、把弄好的材料倒入一个32平方厘米的圆盘。 　　4、将剁好的花生糖铺于其表面，然后隔水蒸20分钟即可。 ;图片欣赏;;;;;;;;;调查图片;;;;;;;;;;;;活动总结;谢谢欣赏